一岁宝宝一个星期的食谱_一岁宝宝免疫力低怎么办？不是肉骨头了挑刺，宝宝提高免疫就要这么做

一岁时婴儿免疫力低怎么样？提高婴儿免疫力有什么好办法？婴儿一岁以内本月免疫力最低，宝母清楚吗？让我们来看看提高一岁婴儿免疫力的方法。

我知道婴儿刚出生的第一年是最麻烦的一年。 因为今年不知道婴儿表现自己的方法，在生病不愉快的时候除了哭泣什么都做不了。 这需要家长了解婴儿的发育情况，了解婴儿抵抗力的免疫力在哪个阶段较低，家长可以尽快做好准备，保护婴儿免受疾病的侵害。

根据自己多年的经验，1岁以内婴儿免疫力最低的月份是6个月的大小。 原因主要有两个。 一是多数婴儿出生时有母体来源的抗体，可以保护婴儿，减少患病的情况，但是婴儿长到6个月大的话，这些抗体就会消耗掉，婴儿自身的免疫系统还没有完全确立，婴儿的免疫力就会受到影响

第二个原因是，6个月的婴儿开始添加营养补充剂，婴儿第一次接触母乳以外的食物，胃肠功能还不发达的话，就会发生各种各样的不良情况，相应的免疫力可能会下降。

婴儿免疫力下降时，母亲可以怎样预防婴儿的疾病呢？

在营养补充剂上下功夫

妈妈们在给宝宝添加营养补充剂时，经常选择消化营养价值高的食物，谷雨老师建议宝宝适当添加水果、苹果泥、香蕉泥等各种水果泥，宝宝肠胃好，免疫力也提高了。

相反，消化不良、损害婴儿免疫力的食物，在婴儿开始吃补充剂的时候不能吃。

给婴儿喝水

六个月大的婴儿开始添加补品。 也就是说，饮水量也有适度增加的意思，因为直到6个月前都在吃母乳，母乳成分中含量最多的是水分，所以婴儿不喝水也可以。 但是，如果添加补充剂的话，婴儿每天必须摄取适量的水分，可以减少婴儿的头晕，婴儿体内的水不足也不会引起其他疾病。

适当的运动

妈妈们要注意的是适度地带着婴儿运动，6个月的婴儿坐着，慢慢地练习步行。 谷雨老师带宝宝来的时候，要能准确地锻炼身体，有条件的时候，要给宝宝买运动健身器材，每天让宝宝出门一定时间，让宝宝呼吸新鲜空气，用这些方法来提高宝宝的免疫力和抵抗力。

婴儿免疫力低的时候，妈妈们平时照顾孩子的时候也要注意，不要让孩子感到冷，也不要吃东西。 特别是夏天很热，开空调的时候一定要采取预防措施，不要让婴儿受凉。

儿童提高免疫力的途径——营养篇

提高免疫力的方法有很多。 医生说要把营养管理放在第一位。 这也是家长和孩子最容易做的部分，主要提倡孩子注意健康均衡的饮食组合。 具体细则如下:

饮食:儿童在发育过程中可能伴随蛋白质、维生素、锌、硒等多种营养素的不足，免疫力下降。 家长应该鼓励孩子摄取全谷物食品，每天摄取蔬菜水果、各种蛋白质、肉类等，不偏食是提高孩子免疫力的最基本的步骤。

儿童补锌硒营养剂:

锌硒元素在众多营养元素中最为重要，是人体免疫细胞的重要原料，对提高儿童免疫力具有重要作用

其中锌是一种强力的免疫调节剂，补锌能增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，提高胸腺激素的含量和t细胞的杀伤活力，还能提高某些细菌和病毒的直接抵抗能力，减少患病的概率。

硒是人体的“免疫之王”，能增强机体细胞的免疫功能，增强淋巴细胞的转化能力和延迟型超敏感反应( DTH )的帮助。

因为婴儿的体质不同，吸收也不同，如果连吃这些食物都补不上的话，家长们就可以考虑给婴儿补充营养，吃锌硒宝宝等。 它是一种营养补充锌剂，能很好地解决饮食不足的问题，一次补充锌、硒的营养，提高婴儿的免疫力。 另外，牡蛎、牡蛎、猪肝、牛肉、竹笋等食物也一起吃。