排名第一_中国人死亡原因发布！排名第一的竟然是这个常见病

记者梁露露露宋昆仑

2019年8月，国际权威期刊《柳叶刀》发表了2017年中国疾病负担研究结果，分析了1990—2017年中国34个省(包括港澳台)居民死亡的原因。 研究表明，2017年中国人死亡的原因首要是中风。

在茶馀饭后谈到癌症的恐怖时，中风悄悄成为了“领袖”。 很多人试着比较了癌症，但是怀疑中风是什么原因的记者采访了权威专家，让他们彻底了解这个安静的“实力派”杀手。

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中风成为中国人死因的首位，多亏了高盐饮食

河南中医药大学第一附属医院脑病医院院长王新志教授告诉记者，中风又称中风，是一种患病率高、发病率高、死亡率高、残疾率高、复发率高、治疗费用高的“六高”疾病。

为什么我国脑卒中的发病率这么高？ 许多研究指出高钠食物是重要的因素，也就是盐吃多了。

根据原国家卫生计划委员会发表的《中国居民膳食指南》( 2016 )，成年人每天摄取的盐必须在6克以下，但中国人的实际摄取盐量远远超过这个数值。 2018年8月，“柳叶刀”发表的研究显示，中国被调查组80%以上的人的日均盐摄取量超过12.5克，是推荐量的2倍以上。

据王新志报道，特别是北方人，常吃腌制蔬菜，烹调时多吃酱油等调味料，这些食物中隐藏着很多盐，所以“摄入过多盐会增加高血压和脑卒中等心脑血管疾病的发病风险，高血压也是诱发脑卒中的最危险因素”。

不仅是盐的过量摄取，饮食习惯的变化也使脑卒中患者数量增加。 “我们常说“病从口入”，以前人们的饮食以粗食为主，现在越来越细，营养物质也越来越容易被人体吸收，肉的摄取量增加，辣，喜欢吃油炸的食物，身体摄取过多的卡路里，肥胖，高血压， 引起冠心病等是脑卒中的危险因素”王新志特别是对于患有慢性疾病的老年人来说，身体机能下降，控制饮食容易诱发脑卒中。

此外，目前许多人长期从事高压工作。 精神紧张、情绪兴奋能迅速提高大脑皮质和下丘脑兴奋性，增加血管紧张素等细胞活性物质的分泌，促进心率增加、血容量增加、血管收缩、血压上升，引起脑卒中。

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中风大发作前通常有先兆症状

“在中风大发作之前，一般都有先兆症状。 ”王新志说，出现了手脚麻木、软弱无力等症状，有的人手突然拿不住东西，有的人走路时脚突然软塌下来，有的人眼突然失明，有的人眼模糊，走不动，突然失语，有的人吐字不清，有的人说:“心里理解

半个月前，郑州市民刘老在散步时突然眼花缭乱，起初觉得气温很高，是头晕的原因，没有介意。 第二天中午，小刘又出现了相似的症状，他马上联系儿子送到医院。 可是儿子赶到家时，小刘已经倒在客厅里了。 赶到120后，紧急救护刘老先生，带他去医院抢救。 据诊断，刘先生患有中风。

据王新志报道，脑卒中大发作前通常有一至数次短暂性发作，若出现这种前兆，大发作往往接近，需要早点看医生，不能迟到。

一旦出现中风的前兆，就要保持冷静，通知家人，提前就医。 患者失去意识后，应立即打急救电话，选择能治疗中风的专科医院。 需要注意的是，给患者投用无法确定的药物，使其不产生药物副作用，或者中风引起吞咽障碍，引起患者咳嗽和误咽，治疗变得困难。

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中风预防必须从小就开始进行

脑卒中的预防分为初级预防和次级预防。 初级预防是根据指南预防病原因，在这个阶段还没有发生中风，但存在糖尿病、高血压等病原因。 初级预防主要是推进健康生活方式，合理使用药物，去除依赖脑卒中生存的“土壤”。

其中健康的生活方式很重要，如低盐饮食，不吸烟远离吸烟环境，多吃新鲜蔬菜和水果等，预防和有效地治疗高血压，控制糖尿病(特别是肥胖和过重患者)，注意血脂代谢障碍的检测和规范治疗和无症状性颈动脉狭窄的筛查。

二级预防是指介入发生中风的患者，改善症状，降低病死率。 二级预防的主要措施有二:一是持续药物治疗二是通过控制血压、血糖、血脂、肥胖等日常生活来控制危险因素。

河南省人民医院神经内科主任张杰文说，脑卒中经常起源于少年，扎根于青年，发展到中年，发病于老年，说“计划长”，完全不为过。 因此，要预防中风，必须从小就抓住它。

“许多大人不健康的生活方式，也许是从小养大的。 比如，吃点心，熬夜玩游戏等，养成了习惯，就戒不掉了。 家长应促使孩子幼年形成良好的生活习惯。 例如，按时工作、熬夜、营养均衡、吃垃圾食品、持续锻炼身体、控制体重等，都给孩子带来了一生的好处。”张杰文特别是因为孩子的体重问题，胖小孩变胖，糖尿病、高血压等慢性疾病

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脑卒中发作容易成为障碍，必须尽早康复

“脑卒中发作后，给一些患者留下一定的后遗症，给家庭带来不少经济负担，康复是减轻后遗症的最有效方法。”张杰文说。

脑卒中发生后，脑细胞部分受到一定程度的损伤，身体出现一定程度的功能障碍，如不同程度的肢体运动障碍、语言功能障碍、吞咽功能障碍等。 康复训练可以代替休息的脑细胞受损的脑细胞正常工作，尽量使患者的受损功能恢复正常。

“中风后1~2个月是康复干预的最佳时期，应该尽快开始康复。 对于病情轻、无意识障碍的患者，在治疗中风的同时，可以开始康复的病情不稳定或意识模糊的患者，体征稳定，神经系统症状加重，在意识清楚后可以进行康复。 张杰文说，康复训练应根据患者的实际情况实施不同的训练方案，提高患者的生活质量，帮助患者恢复正常生活，使患者更好地融入家庭和社会。

肢体运动是脑卒中患者康复的重要内容。 患者在卧床阶段可以进行相应的肢体运动。 注意四肢保持适当的放置位置，上肢以伸展运动为主，下肢以屈曲运动为主，训练适度。 康复前，从患侧肢体远端至近端按摩患者，动作温和，帮助患侧肢体放松，准备下次训练。

处于恢复期的患者不仅要重视身体功能的恢复，还要重视患者的心理状况。 家庭必须使患者有信心，有信心战胜困难。 家庭在护理过程中要有耐心和毅力，不要急躁和灰心。 努力的话，很多患者的运动机能会恢复的。