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心理辅导员把你带到自己的心灵世界，请给予你喜欢的关心！
文/ 老k
说起张大，许多年前就不知道了，随着他自己和明星的交流，频繁出现在人们视野中的他也越来越燃烧起来。
像以前一样，他和杨幂、杨颖、杨超曾和他拍过亲密的照片，但12月14日深夜他得了抑郁症，令人吃惊。
因为在我们的印象中，张大一直给人乐观喜悦的印象。
但是从心理学上来看，也有乐观开朗的人，其实心里更加纠结的就是把抑郁症称为高性能抑郁症的人(笑容抑郁症)。
与看起来很沮丧、很颓丧的抑郁立体型不同，一些高性能抑郁症患者比重度抑郁症、笑容/高性能抑郁症和“不舒服”( dysthymia )更隐蔽，更难以察觉。 因为患者是常说的“别人家的孩子”，表面总是风和日丽，看起来没有破绽。
2017年张大自觉患有抑郁症。 当时除了他的铁粉，网民的反应和现在一样，被杀也是难以置信的感觉。 但是，也有人对张先生依然患了抑郁症鼓掌呼吁“活下去”。
这时，由于受到这些网络暴力的影响，他可能已经成为了重担，张大以前自以为“我做什么都会挨骂”，上个月，高以翔参加节目时突然突然引起了关于艺人工作性质的讨论，张大发言说“演员是高危行业”，很多网络
雪莉的自杀离不开网络暴力。 张大说:“想着我们自己，总是装作不在乎，面对尖锐的言刀……”，一些感叹号表示他有同感。
曾经他在一栏里说过:“真正的男子气概不是语言多，而是脸好，而是心里有道义、德行、孝顺、善良，你们是亲眼看到我的忘恩负义，还是看到我的不孝”。
也许是因为那个，他开始慢慢承受很多压力。 一个人是否抑郁，在他的性格不乐观，能否及时得到感情支持和合理的指导方面，张大一直受到谴责。
他无论是和美女明星拍照，还是自己的发言流露出来，总是会遭受语言的暴力。
实际上，在临床上，许多抑郁症并不总是典型的抑郁症，自杀的情况下，抑郁症平时和普通人没什么区别，而且他们是“表演”的。 他们在别人看来并没有特别痛苦，所以很多人认为既然没什么问题，只要咬紧牙关忍耐就可以了。
这些人，我今天想说的是“高性能抑郁症”，既没有自杀也没有自残，一般抑郁症患者也没有悲观、沮丧的样子，有些人在别人面前他们又大又乐观，是大家周围的喜悦——你很难把抑郁症和他们联系起来。
心理学家认为，这些抑郁症患者并不是不想表现脆弱，但是初期的经验表现脆弱也不能理解，所以他们深深地隐藏自己，在抑郁症变成重担的时候，更加强烈地表现出来。 在此高功能抑郁症患者有以下表现
你很珍惜时间
他们即使完成了所有的工作，也担心浪费时间，就像机器一样。
你总是批评自己
说到高性能抑郁症患者，其实是有能力的人，他们对自己要求过高，好像一辈子都在和自己战斗。
成功没有成就感，反而失败有很大挫折感，他们心里认为成功应该是自己，反而失败无法忍受，这些人从小就可能生活在高压环境中，心里很自卑。
你太操心了
高机能抑郁者，心里不能接受不确定感，必须考虑一些小事。
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我感觉被误解了
许多高功能抑郁症患者可以继续工作，做家务，做该做的事。 人们低估了自己经历的苦难，不把自己受的苦难当成问题。 高功能抑郁症患者应该怎样拯救自己？
对于这样的抑郁症，美国的社会工作者是她的书，很多人不能理解自己，所以写日记提前整理感情，防止感情积压，防止突然崩溃。 除此之外，还有料理和运动等，有助于她放松，保持正确的心情的活动。 " "
严重的话，要接受专业治疗和心理咨询。 因为也有自己扛不动的东西。
最后，希望网民在表达个人见解时，不要让自己成为网络暴力的共犯。
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