朋友圈就几个人_大家都在枸杞偷生，可惜没几个人真能养生

每个人都从枸杞中窃取生命，但不幸的是很少有人能真正保持健康。

说到保温杯里的大师们，一定是枸杞。

朋友圈就几个人

“子类滋养精华”。种子食品对肾精有很好的滋补作用。我们也看到了种子的发芽力有多强(注意，这里是一个声音，不是四个声音)。中医也有一个特殊的说法“子类药物”，其中枸杞、韭菜籽、蛇床子等都有很好的滋补作用。

枸杞子甜滑，属肝肾经。肝脏是血海，肾脏储存精华。枸杞对肝脏和肾脏有作用，这对一个人的健康非常重要。补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，你认为它是保健之王吗？

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俗话说，“离家一千英里，你不吃枸杞。”我国古人对其养生功效有着深刻的理解。

然而，对现代人来说，用水浸泡枸杞的方法不是最好的。

从营养角度来看，枸杞含有非常丰富的β胡萝卜素，一种橙色脂溶性化合物(意思是不溶于水)，是一种非常强大的抗氧化剂、抗疲劳和抗衰老成分。此外，它还含有花色素苷、类黄酮等，对眼睛有很好的抗疲劳效果。

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因此，应该特别提醒的是，在吃枸杞的时候，最好和脂类食物一起吃，如排骨、鸡肉、鱼等。在油脂环境中，枸杞中的营养成分析出更快，人体吸收率更高。

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此外，当人们吃枸杞的时候，他们必须记得把它整个吃掉，然后咀嚼它以使它变得更好。只需用它来冲洗水，但这是一种很大的浪费。

总之，枸杞很好，但它不喜欢洗澡！