吃馒头吃馒头_天气很冷。如果你不吃馒头，就吃馒头。添加更多材料。味道醇厚，简单，省时。

天冷，不吃馒头，多加材料，味道醇厚，简单省时。

冬天，早餐甚至更细心。天冷，一个吃不饱的身体怎么能暖和，它怎么能应付外面刺骨的寒冷，它怎么能应付早上的工作？冬天很冷，有时中午我懒得回家。我订购了外卖在公司里处理。因此，早餐和晚餐应该一起吃得很好。

大多数时候，早餐煎饼和各种各样的早餐蛋糕都是烤的，这很吸引人，但是有时他们不想吃油腻的食物，而且他们不能单独吃面粉。适当吃些粗粮对身体非常有益。现在粗粮做得很好，它的味道和白面没什么不同。只要美味可口，我就会带一种粗粮——红糖蒸玉米面包，这是我家今天喜欢吃的。

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玉米属于长寿食品，其营养价值在粗粮中尤为突出。每100克玉米的脂肪含量为3.04.0克，是精制米粉的36倍。然而，这种脂肪不会使人发胖，其中一半以上是亚油酸，这也有助于促进脑细胞功能的发展。我们提倡每天多喝豆浆，多吃大豆。事实上，玉米中胡萝卜素的含量比大豆高5倍，每100克玉米中的钙含量高达22毫克。多吃玉米肯定能补充身体所需的能量。红糖补血、益气、驱寒。冬天适当吃红糖对身体有好处。红糖的味道不是很甜，但它醇厚可口。

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这种红糖玉米馒头可以提前半小时做好。它尝起来又甜又有活力，但不油腻。它尝起来非常开胃，深受老人和孩子的喜爱。

“红糖蒸玉米面包”

材料:细玉米粉300克，红糖30克，小苏打1克，非铝发酵粉2克。

练习:

1.首先用温水融化红糖。水不太多。红糖可以在碗里完全融化。

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2.将玉米粉与小苏打和非铝发酵粉混合。

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3.将红糖水倒入玉米粉中，先搅拌。

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4.加入温水把玉米粉做成一个球。玉米粉不会变成非常嫩的面团。只要把玉米粉和面团放在一起，直到它们没有散开。让它静置5分钟。

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5.拿一块玉米粉面团，做成像蒸玉米面包一样。不要把它做得太大，把它做得更小，看起来很好，然后吃掉它。

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6.将准备好的玉米馒头放入蒸笼中，烧开水，蒸20分钟。

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过去，大多数蒸玉米面条都是用小苏打或发酵粉制作的，在制作蒸玉米面条时不添加小苏打或发酵粉等添加剂。蒸过的玉米面条在玉米粉煮沸并形成面团后直接蒸。蒸玉米面条的味道很瓷实。今天我没有热面条，但是我必须选择最好的玉米粉、小苏打和非铝发酵粉来使馒头柔软、适中和嫩。

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