健身哪个器材好_原始贫困无法抵挡年轻人对健身的狂热，自制健身器材，这是真正的地方好！

原标题:贫穷无法抵挡年轻人对健身的热情。自制健身器材真的是本地的！

健身已经成为我们生活的一部分，许多男人开始有意识地在家锻炼。也有一些朋友选择在健身房锻炼。对男人来说，好身材和强壮的肌肉是最自信的表现。然而，在中国仍有大量男性没有健身爱好。然而，必须说，健身可以提高我们的身体素质，提高我们的免疫力，同时增强我们的自信心。

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上图中的年轻人来自国外。他是一个业余健身爱好者。由于经济贫困，他在家里建了一个体育馆。所有的设备都是自制的。健身热潮让这个年轻人拥有了强健的身体、六块腹肌和美丽的身材。

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让我们看看他的一些自制乐器。它更像上图中的练习臂平行杆。他用这种方法直接粉刷了墙壁，并使用了两根铁管。然而，钢管的一端似乎没有被任何东西卡住，很容易被刮伤，这有点危险。建议用胶带把钢管的两端包起来。

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杠铃也是自制的。让我们看看他的杠铃是用石灰还是石头做的。我们不知道体重有多重，但这个年轻人觉得他的力量恰到好处。

使用这种生活中常用的工具来制作健身器材可以真正节省很多去健身房的时间，也可以节省很多会员费。

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同样，哑铃也非常简单和具体。我们可以看到照片中的年轻人用哑铃做水平推动作。

这个年轻人的身体比例匀称，失去了肌肉，这更符合亚洲人的审美观念。相反，欧美一些肌肉发达的大男人不太受国内美女的欢迎。

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在一个宽阔的位置向下拉，这个年轻人用一根木棒举起像混凝土圆柱体一样的东西来锻炼背部肌肉。

尽管这些工具非常简单，但它们一点也不妨碍年轻人的健康。有时候我们应该给自己的健康一点保证。参加更多的运动对我们非常有益。

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当做蹲坐时，这个年轻人用一块圆木。一般来说，我们都用自己的体重蹲着。考虑到这块木头不小，它应该够重了。蹲着是增加肌肉力量的最好方式。经常蹲着的朋友可以改善腿部肌肉，增加肌肉力量。

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这些是我和你分享的自制健身器材。我不得不说，这种健身器材确实是本地的。许多人说保持健康需要很多时间和金钱。事实上，对于业余爱好者来说，时间可以自己控制。为了钱，就像上图中的那个人，你可以免费制作自己的健身器材。你可以一天吃三顿饭。