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俗话说，“罗马不是一天建成的”，这句话也适用于癌症。
“为什么是我？癌症为什么找到我？”许多病人在诊断时都有这样的心态。
是的，没关系。为什么肿瘤突然出现在你身上？
事实上，癌症的发生与人们的生活习惯密切相关，尤其是老一辈人的“好习惯”——储蓄！
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省钱！
不要吃新鲜水果和蔬菜
老男人和老女人去购物时经常买便宜的东西，这是不可接受的。
研究发现，如果十字花科蔬菜如花椰菜和萝卜被切碎并在室温空气氛中放置6小时，抗癌物质的损失率可达75%，并且会产生一些对健康有害的物质。
此外，许多打折的水果和蔬菜伴随着腐烂的问题。霉菌是一种一级致癌物质，它覆盖了整个食物。即使你切掉发霉的部分，仍然会有患癌症的风险。
正确的方法:去菜市场时，尽量买当天屠宰的肉，尽量当场切鱼，当天摘瓜果，这样营养最好。
此外，市场上还有切割和搭配的半成品蔬菜和水果，也尽量少买。
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省电！
做饭时不要打开抽油烟机。
我国独特的烹饪习惯是用大量食用油进行火煸，但有些家长为了省电，不愿意使用抽油烟机...每天吸入大量油烟。
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这些油烟会对家庭成员造成什么伤害？
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四川肿瘤医院胸外科主任医师庄祥曾在采访中说:“如果在密封的环境中烹饪而不打开抽油烟机，在里面呆一个小时就相当于抽两包香烟！”庄博士的比喻令人不寒而栗。
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正确方法:烹饪时，必须定期打开和清洁吸油烟机，以确保良好的通风条件。
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燃油经济性！
食用油即使放久了也不能扔掉。
大多数人通常认为食用油只要在保质期内就可以食用。现实！不要。然而！
天津卫视的“从食物中学习”栏目已经过专门测试。食用油一旦打开，3个月是安全使用油的临界点。打开后三个月没吃的油相当于我们周围的一颗不合时宜的炸弹。
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据专家称，油氧化酸败后，往往含有黄曲霉毒素污染，会产生“湿冷气味”。加热时会导致浓烟和窒息，这与肝癌密切相关。不要想用太阳晒太阳，黄曲霉毒素会消失。事实上，现在没有去除黄曲霉毒素的好方法。
正确的方法:大桶油必须用油壶重新包装，而油壶使用磨砂工艺或不透明工艺更安全。
最好不要把油瓶放在窗台或其他阳光直射的地方，这样更容易氧化。
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节约食物！
桌子上总是有隔夜菜。
许多老一辈人来自于食物和衣服不足的时代，所以他们非常节俭，不能吃食物，这些食物经常放在冰箱里，第二天和第三天继续吃。
四川省人民医院临床营养科营养学家宋曾毅在接受采访时说，蔬菜通常含有硝酸盐。在细菌的作用下，硝酸盐会转化为对人体有害的亚硝酸盐。储存时间越长，亚硝酸盐含量就越多。
偶尔吃一次没关系，但是如果我们长时间吃这种剩菜，我们肯定会摄入大量的亚硝酸盐，从而对人体造成一些影响。最重要的伤害是它可能导致癌症。
正确的方法:并非所有隔夜菜都含有高亚硝酸盐。例如，肉中亚硝酸盐含量相对较低，所以肉可以留下。
但是最好扔掉这种隔夜菜！例如，绿叶蔬菜是一夜之间最危险的！因为它的硝酸盐含量很高。烹调超过4小时的蔬菜应该直接扔掉。
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节约能源！
癌症是“懒惰”的
完成了上一代后，我们将再次审视自己的问题:似乎每天除了工作之外坐着就是睡觉...这样长期下去，患癌症的风险会真正增加！
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英国医学杂志最近的一项研究指出，即使刷碗也能延长人的寿命！迄今为止由仪器和设备评估的最大的研究表明，只有锻炼才能延长寿命，每天快速行走24分钟可以降低61%的死亡风险。(资料来源:奇点网络)
正确的方法:在工作中，最好每隔20分钟站起来摇晃一下~这也是一种锻炼！不要一到家就躺下，帮你父母多洗碗。
最后，肖敏提醒我们多吃四种抗癌蔬菜。
1.十字花科植物:这些蔬菜大多是用它们的茎和叶来吃的，如大白菜、大白菜、卷心菜、花椰菜、油菜等。这些蔬菜含有吲哚衍生物，可以诱导多种酶的活性，并发挥抗癌作用。
2.根茎蔬菜:如胡萝卜、萝卜、竹笋、红薯等。有些也是十字花科植物，但它们部分被地下根吃掉，并含有胡萝卜素等。预防癌症。
3.海藻植物:如海带、紫菜、海带等食品。多糖可以从其中提取，以提高免疫功能和预防癌症。
4.食用菌:如香菇、草菇、金针菇、木耳、银耳等。富含多糖和核糖核酸，促进细胞免疫和干扰素产生。
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小栗子
