手机网站
手机网站
了解问题的根源，借助地球，一个人可以感受到自己的真实身体，充分发挥自己的运动潜力。此外，一个人可以感到放松、头脑清醒、感觉灵敏，并带头行动。
太极的力量是向下的。它依靠地面的反弹力来击打人的手。它是松散地向下推地面，而不是直接向前推。人体是由骨骼构成的大弹簧。
太极的双臂向上摆动以张开对手的手。整个身体猛烈地向下下沉。两臂没有使用武力。通过坐在身体的力量下反弹回来，砰的声音让人飞起来。
根的力量是太极的唯一门槛。矛盾的是，人们很难理解。敌人反而把我推倒了。太神秘了！
根的力量实际上是骨头的力量。《太极拳经》说:“力量源于骨骼，力量源于肌腱”和“力量源于脚，一步一步来”。手中的拳头实际上是骨骼对腿部的作用力。
专家一眼就能看出随意的姿势是否能显示力量。老一辈的拳击照片可以以各种姿势展示后代的力量。方形姿势是力量运用的结果。如果你不理解根本原因，你就不能理解常规的含义。
学会用腰骨和腿骨一个接一个地支撑任何方向的力。只要原力是对的，主人马上就感觉到了。主人说“好”。从那以后，他写下了这种感觉，并逐渐增强了这种感觉。随着练习，他变得越来越强壮。从那时起，他“重生”。每个人的骨骼都需要一些小缺陷。正确的努力可以纠正它们。这个过程需要几年时间。
内功打击实际上是用骨头来顶人。调整骨头来面对他，把脚推到地上，再加上他冲上去的冲力，巨大而短的骨头顶端可以撞击对方的骨骼和肌肉错位。
内功的每一步都是建立一个骨架。十六字真言:“空灵支撑力量，重肩降肘，胸拉背，腰降臀”是建立骨骼的关键。
内功的每一步都很小，但都有力量。鸡的形状和意义就像用它的头打人。一旦骨骼力量增强，你用拳头打他，他用头打他的脸。可能是你的拳头打碎了骨头。用功夫棍不粘边，关键是看是否使用了根劲，只要是得到了根劲，其他拳法无非是几个简单动作排列的组合，来回、左右旋转，从一种类型到根劲，然后是门。与那些比你强大的人相比，对方的力量对你来说不是威胁，只有当你明白了根本的力量。
介绍内家拳最重要的是正确的姿势。最重要的是正确放置骨骼，这样你就可以用你的腰部力量快速开始。当你有空的时候，你可以更经常地看着机器人。机器人的骨架放置正确。一个聪明的人读了这篇文章后会意识到更多的事情。此外，机器人的旋转正是内甲的运动形式。内力是骨骼的力量，也就是力量。力量在于用合理的骨骼结构打击人，而且全身是正确的。
正确的拳击框架是所有功夫的基础。
1.站直了。
2.不要在你的脚下虚荣。
3.卡片位置。
注意骨骼定位骨钉，意图并不难，承重和转动在一起，八面支撑力，公式设置，框架调整，自然有几个方向的张力，外力压在学习者的手臂上，可以感觉到力自然地扩散到脚底，通过一英寸的零头，力立即分散，力通过框架的传递掉，但并不难。
旧的形式和意义框架放置时自然很坚固。骨头用于定位，关节用于传递力量。力量来自骨骼，力量来自肌腱，一个人的每个骨骼和关节都有其最佳的承重角度，在这个角度上力量是不可想象的。
一旦人体不用力，肌肉骨骼将很快萎缩。人体内第一个也是最严重的钙流失是脊柱和骨盆，这都是因为普通人很少用脊柱和骨盆来承受压力。体重400公斤，我可以用腰部力量和骨骼推近100次，这实际上非常容易。四川登山运动员扛着三到四百斤猪，在山路上行走20到30英里。他们用骨头来承重。他们使用科学力量。累是累，但不是无法忍受的。
功夫来自正确的框架，这是所有功夫的基础。每个关节都属于正确的角度，不能偏转。例如，建造房屋时，如果梁和柱合适，它们就能自然承受压力。桩法的目的是寻找一种良好的施力结构。内部姿势设计决定了锻炼时可以使用的物理冲击力远远不够。为了给予足够的打击力，有必要从内部寻找，指向内部锻炼的根源。
开始的具体方法完全取决于一个人的理解。只要一个人不感到僵硬、喘不过气来、不用力，他就会打下良好的基础。只要你不努力工作，不屏住呼吸，你就会成为一名国内拳击手。如果你无事可做，你可以轻轻地松松地把手扔出去。你不用移动太多。主要的感觉是你感觉到肩膀下沉的力量。它有很大的美。
一个朋友在餐馆工作，并在两周内发展了他的内部技能。他用踏板称了称锅，双臂没有用力。这个消息落在他的后踏板上。中外武术的区别在于“根”这个词，所以中国必须系上马，站在木桩上。人体的力量来自脚。只有当脚站立时，它们才能移动。如果它们能像成袋的面粉一样沉下去堆积起来，没有人能帮助你。
身体方法
第一个姿势是什么？触摸身体的纵向力是多少？当你全身心地到达时，真实意味着什么？
在过去，练习武术的人不一定要躺下。一旦他们碰了对方，只要他们的身体垮了，他们就输了。身体框架和姿势是传统武术的核心。武术不依赖用一只胳膊或一条腿打人。武术依赖全身框架。在高速运动中使用身体框架是身体方法。只有当一个人用自己的身体和身体方法赢了，他才能谈论自己的力量。
法身架关闭已经很久了，所以很多练过武术的人现在都认为武术和拳击散打是一样的。结果一定是他们不知如何使用它。最终的结果要么是不伦不类，要么是拳击散打的变种。能打架的老师傅很少。有人建议看刘云樵和台湾其他人的视频。那是真正的传统武术。
武术从业者必须首先理解这个道理，即武术以身体的方法赢得人们的好感，这是一种系统的而不是局部的攻击。只有在这种意识建立之后，他们才能有一个明确的目标，每天练习数千英里。否则，他们将无法战斗许多年，他们将不分青红皂白地击败老主人。这种事情太多了。
要练习武术，首先必须建立一个静态、动态和稳定的身体框架。只有当这个身体框架是稳定的，才能被认为是优秀的。
什么是身体框架？形意拳是以三体风格为核心的三角形桁架结构，少林拳和八极拳是以马步为核心的四边形桁架结构。你为什么想站在入口处？就是获得静态稳定性，然后通过拳击来实现动态稳定性。当身体框架出来的时候，意味着拿着身体框架去打人，而不是打人的部位。
双手双脚并拢到达是真的，这意味着你的手和脚与你的身体姿势同步，你的手到达你的身体。七星风格的游戏只是身体方法的延伸，与身体整体相关。普通人开始，出拳，上身和下身分开。如果他们使用太多的力，他们会失去重心。然而，这符合人类行为的规律，因为人体进入系统后会被分离。武术就是再次融合它们，用一个声音说话。
因为武术用身体的方法赢得人们的心，重心的稳定性是极其重要的。在高速对抗和爆裂声中，身体的方法是不乱的，而轴心和重心的练习是非常关键的。这就是为什么少林派要练梅花桩，孙鲁堂要教人们无杆桩。不管你做得多努力，你都是不可战胜的。武术非常重视下盘功夫，大多数门派都要求立桩。八极拳也有一个小框架，而下盘身体框架是稳定的。
训练身体框架时，需要身体方法。否则，它将是无用的。事实上，只有一个词:快！由于整体运动，对腿和脚的功能要求更高。我的一个朋友告诉我，他的老师和其他人互相摸了摸对方的脸，对方还没有回应。武术就是这样赢的。从技术上来说，这是时差和愚蠢，但腿部和脚部的功夫是真实的，一个人必须经历容易强化和容易骨骼的艰苦工作阶段。
在正确的轨道上练习的人脚上力量很大，可以用很深的功夫敲开砖块和石头。然而，它们永远不会像锤子一样行走，但是它们像燕子一样轻，而且跑得快。如果他们遇到这样一个人，他们就会受到训练。例程的重要功能之一是改变身体方法。你面前没有人。你不断改变身体方法，练习得越来越快，但是身体框架总是稳定的。当你这样做的时候，你会有一个坚实的基础。
不要动，不要打架，就一会儿。武术强调致命的一击。虽然实际战斗情况是可变的，但这一原则保持不变。因此，中国传统武术必须练习杀人技巧。万来生擅长铁砂掌，而且是光滑的盘子，从不吸毒。过去，武术从业者手下有一两个艰苦的工作。否则，你为何行走江湖？因此，不练功夫的人不擅长自称武林中间人，只能算是武术爱好者。
老一代人回忆说，老一代人过去有高超的功夫，他们上去过了一会儿，结束了战斗。在这种情况下，双方的技能完全不同。水平大致相同，你一开始工作就会测量能量，一次移动后就会停止。因此，死缠烂打不是传统武术的风格。身体框架和身体方法应该分开提及，这样对武术感兴趣的朋友可以走正确的路。否则，如果他们几十年不使用它们，那将是徒劳的。
