有孩子的女人，不要对自己太吝啬！秋后多吃点，营养和美味都不贵。

对大多数女性来说，分娩后的头三年是变老最快的时间。它们以肉眼可见的速度老化。胶原蛋白过去长满了他们的脸，但现在各种皱纹都在增长。现阶段大多数珍贵的母亲都围绕着她们的孩子。他们吃得不好，睡得不好，休息得不好。此外，许多珍贵的母亲此时抛弃了自己，不再关心自己。他们很快就成了阿姨。

许多珍贵的母亲为了孩子和家人牺牲了自己的形象和朋友圈。他们甚至可以在吃饭时省钱。各种剩菜不再被拒绝，并逐渐失去其原有的优雅。他们的皮肤是深黄色，没有肤色，头发凌乱。因此，作为一个女人，永远善待自己。现在秋风凉爽，食欲大增。向剩菜说再见。多吃这些食物。营养和美味的食物不贵。让我们一起看他们。

1.西番莲果

西番莲源于巴西。它的果汁营养丰富，香味浓郁。它是世界著名的香料水果，有“果汁之王”的美誉。西番莲果汁具有优异的色泽、香气、口感和营养，富含人体必需的17种氨基酸和维生素、微量元素等160多种有益成分。

经常食用西番莲具有提高免疫力、提神醒脑、清肠胃、通便、促进新陈代谢、美容等功效。这真是秋天必不可少的水果！因此，对于有孩子的女性来说，在秋天停止对自己太吝啬，适当地吃食物是一个很好的改变。

2.枣椰树

红枣作为一种营养丰富的补风药，一直受到大家的喜爱，尤其是很多女性朋友，红枣最大的美味是补血益气，所以吃红枣对女性朋友来说是一件非常好的事情，但是在秋天吃太多的红枣干容易生气，所以边肖建议吃枣椰。

枣椰树是枣椰树的果实，也被称为伊拉克蜜枣。果肉比红枣甜。枣椰和红枣的味道完全不同。枣椰的味道更像柿子蛋糕，并且具有枣椰本身的独特风味。经常吃不腻，也不会出现生气的现象。

3.桃胶

说到桃胶，很多人都不太熟悉。桃胶也叫桃花泪。从桃树上收集的，它是一种从桃树分泌的凝胶状物质。长时间浸泡后，它会变成果冻状的透明物质，本身无味，但仔细品尝会有一点淡淡的香味。冷冻后味道新鲜、嫩滑，最适合“甜味”。

桃胶是一种天然美容产品。它具有极好的美容效果，无论是内部使用还是外部使用。因此，作为一个已经有了孩子的女人，不仅要照顾孩子，还要珍惜自己，秋天要好好弥补，改善肤色。