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2. 锅里倒油烧热后放入花椒粒炒香,在放入䓤蒜爆香放入干辣皮炒一会,倒入莲花白翻炒,接着放入白糖,醋,盐,味精,花椒粉。加入一点水,适当盖锅盖来回多翻炒一会,待莲花白缩水

心食谱 莲白做法大全

简介：莲花白，原产自地中海沿岸，是2年生草本植物。基叶粗壮，倒卵形或长圆形，颜色偏于灰蓝，表面有粉状蜡质。

简介：《莲白》是一部连载于晋江文学城的综合其它小说,作者是绯红的绯。

1、这道菜想做得正宗好吃的要点一就是甘蓝不能洗,否则下锅后你会看到很多水水就不叫炝莲白只能叫炖莲白了。如果怕脏脏就只能像我一样多剥几层皮皮了,没办法 2、手撕的

炝莲白的营养分析 1. 日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2.圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C. 一般人群均可食