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病情分析:你好!对于这种情况,建议加强营养,多休息 意见建议:

首先比较重要的一点就是在生活中要一直偏寒的东西,同时还要注意运动,而且生活中的一些小习惯也会起到改善的效果。 一、忌辛辣 在冬季,选择火锅,甚至是具备川菜风味的麻辣火锅是很多人会选择的,觉得在寒冷的冬季能吃上麻辣火锅该是多美的事情。然而在这个季节多吃辛辣的食物,尤其是对于北方人来说,不仅不能驱寒,反而会耗伤津液。中医认为,脾主四肢,体弱手脚冰冷者的脾胃功能一般也不会很好,吃辣椒驱寒犹如拆东墙补西墙,因此并不建议食用。 但是上述情况仅限于四川火锅,除了四川火锅,冬天吃火锅的确可以增加温暖的感觉,而且可以去除身上的寒气,起到御寒的效果,但是注意不要口味过重,防止过于油腻。此外,冬季饮水普遍较夏季少,所以要注意多饮水。还可以多喝一些汤和粥,既能暖身,又能起到补足津液的作用。 二、忌肉食 手脚冰凉是由于阳气不足导致的,很多人会在了解到这个因素之后,就会想办法给自己进补,羊肉、狗肉更是被认为是冬季进补的佳品。殊不知,如此进补不仅没有效果,反而可能加重病情。其实,造成许多人阳气不足的原因往往是脾胃虚弱,即便吃了再有营养的食物,尤其是不易消化的食物,也会因为无法吸收使得阳气不易补益,难以送至四肢末端

这样才能标本兼治。如跑步、跳绳、陈式太极拳等等。 脾胃虚寒证是由于素体脾气虚,或脾虚日久,波及脾阳,使脾阳也虚。或贪食生冷,损伤脾阻,导致脾阳虚不能温

两个字“阳虚” 不能吃寒凉的一切(凉茶,铁观音茶,王老吉,贝类,冰激凌,冷水。。。) 多吃温热的东西(热水,姜葱蒜,牛肉。羊肉。。。) 而且我听说手指甲上有月牙才好

虚寒体质怎么调理? 儒门养生 发布时间:18-07-2416:58 虚寒体质其实也是一种亚健康体质,很多时候对生活的影响程度并不是很大,但是如果不及早的

今天有网友问我健康之路虚寒湿体质如何调理。小编在网上查阅了资料,再根据个人经验所得,得出了以下结论,希望对你们有帮助!思路上:驱寒+补阳+调脾胃驱寒:驱除一些体内的