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20分钟不抽烟身体竟有这些好处|戒烟|吸烟-健康

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吸一支烟后,你的身体会立即发生以下变化: (1)心率加快,血压升高;2)咳嗽;3)肺活量降低,呼吸不良;4)手指、脚趾、皮肤温度降低;5)胃酸增加;6)手指颤抖;7)泌尿减少;8)食欲味觉和嗅觉降低;9)眩晕,眼睛流泪;10)降低记忆力 吸烟可影响身体的许多部分,最直接的影响主要是两大系统:呼吸系统和循环系统。 (1)呼吸系统 1)吸烟可使肺功能受损,痰液及有毒物质不能排除,细菌容易繁殖。长期刺激下,形成慢性支气管炎和慢性呼吸道阻塞,进一步可发展肺气肿、冠心病。 2)烟焦油内大量的致癌物附着在呼吸道,长期刺激下可引起呼吸道的各个部位的癌症,以肺癌为主,其他还有口腔癌、唇癌、喉癌等。 (2)吸烟对循环系统的影响 1)香烟中的尼古丁可使心率增快,同时收缩血管,是血压升高; 2)血管长期处在收缩状态,导致血管硬化,管腔变窄,输送的血量减少; 3)营养心肌的冠状动脉硬化后,使心肌得到的氧供应减少,心肌细胞发生变性坏死,导致冠心病; 4)营养脑细胞的动脉血管硬化,血管壁弹性减弱,可诱发脑血管破裂出血,管腔变窄,甚至脑血栓形成和脑栓塞,导致“脑中风”; 5)持续、大量的吸入一氧化碳使机体缺氧,可

吸烟对人身体有很大危害,具体如下: 烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质:焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好几种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 一个每天吸15到20支香烟的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险。 口腔及喉部 烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质----就是说,它能在它所接触到的组织中产生癌,因此,吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。 心脏与动脉 尼古丁能使心跳加快,血压升高,烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故,似乎能够促使动脉粥样化累积,而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因,大量吸烟的人,心脏病发作时,其致死的机率比不吸烟者大很多。 香烟烟雾中的毒物 香烟,雪茄及烟斗的烟雾

加速唾液及胃液的分泌,使胃肠时常出现紧张状态,导致吸烟者食欲不振。另外,尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩,亦令食欲减退。 【骨骼】 吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人

●坚持一个月不抽烟的好处二:生殖系统。 其实想必有经历过备孕的朋友是知道的,在我们备孕之前的半年到一年时间内,最好是不要抽烟,这是由于吸烟

所以抽烟的人确实是有这种情况可以减轻体重,可是必须注意,两害相权取其轻,为了控制体重,冒那么大的风险值吗? 对烟民来说,吸烟的所谓好处不胜

好处多多 1、省钱 2、在公共场合和家人中不招反感 3、肺功能不因此受损;可能长寿 4、不会因为烟头不慎丢失引发的事故如火灾

在电影院里看电影还有很多环境因为不能抽烟,太痛苦,不抽烟后就不存在这个痛苦了 4、抽烟时有时会将烟灰掉在裤子上,用手拍了好久后不掉。只好找块湿毛巾擦掉

阳春三月,市面上的“美食”层出不穷,个个营养美味,百吃不厌。其实,春天正是滋补的好季节,不管你今年几岁,吃上这些,对身体都有好处,总比整体抽烟

人不抽烟对身体有什么好处没有吸烟对人身体有很大危害,具体如下:烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质:焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好几种物质混合成的物质,在