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腹部脂肪或内脏脂肪是分布在脏器周围的一种非常有害的脂肪。减腹部脂肪的前两周是最关键的，因为饮食和锻炼强度的改变可以在短时间内相对

每个女生都想要拥有纤细的腰肢,这样穿起衣服来才好看,而且走起路来更是气质优雅。下面告诉大家如何有效减腹部脂肪,让你快速拥有水蛇腰。…

食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用,反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼,如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等,可使腹部脂肪减少