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有一个笑话说的好,早晨起来第一件事不是睁眼,而是纠结早餐到底吃什么。一日之计在 一顿健康营养丰富的早餐应该包含一定的水分、蛋白质和

简介：一日之间在于晨,因此早餐对营养的摄入、能量的补充以及减肥都有独特功效。 一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果

一日之计在于晨,所以早晨是很重要的,需要多进食富含蛋白质、维生素、高热卡的食物以保持日常生活所需的。对于患者是需要吃牛奶、水果、馒头等以保证营养元

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