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简介：十米粥，相传是由庙宇里传出来的，因为和尚们化缘的情况不一样，化来的米各不相同，所以到了最后，往往很

十米粥是用最普通的五谷杂粮熬成粥,也叫十谷粥。 【性味】甘淡、微寒、无毒。 【归经】入脾、胃、肺、大肠。 【功效】清利湿热,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。

十种谷米抗癌粥: 是红薏仁,荞麦,麦仁,小麦,麦片,糯米,糙米,小米,芡实。有时加点莲子。喝粥可以养胃,慢慢熬出来的粥营养丰富。 养生之抗癌十米粥 若要不失眠,煮粥加白莲; 要想皮肤好,米粥煮红枣; 气短体虚弱,煮粥加山药; 治理血小板,花生衣煮粥; 心虚气不足,桂圆煨米粥; 要治口臭症,荔枝能除根; 清退高热症,煮粥加芦根; 血压高头晕,胡萝卜粥灵; 要保肝功好,枸杞煮粥妙; 口渴心烦躁,粥加猕猴桃; 防治脚气病,米糖煮粥饮; 肠胃缓泻症,胡桃米粥炖; 头昏多汗症,煮粥加薏仁; 便秘补中气,藕粥很相宜; 夏令防中暑,荷叶同粥煮; 若要双目明,粥中加旱芹。 十米粥:可以抗癌,减肥,降血压,祛斑,美容,治便秘.十种米是:莲子、麦片、燕麦、黑糯米、小麦、芡实、红薏仁、荞麦、小米、糙米。准确的说是7种谷米,其中莲子、薏仁和芡实都是中药常常用到的。莲子甘、平,养心益肾、滋补强壮,健脾涩肠;薏仁性味甘淡微寒,富含蛋白质、维生素B1、 B2,可以使皮肤光滑,减少皱纹,据说还能够抑制癌细胞的成长;芡实(鸡头米)含有大量对人体有益的营养素,如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等,并且容易消化。

十米粥的功效:经常食用可以降血压、降血脂、软化血管、调节肠胃、祛斑美容、减肥等等功效,还可以预防糖尿病、治疗癌症。 食材清单 小米 5g 燕麦 5g 莲子 5g 薏米 5g 糙

大米因除去糖麸及胚芽,仅剩碳水化合物,只提供热,营养价值远低于十谷米。要健康长寿,每天要吃多种原生态谷物,以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十米粥,可预防血管硬化

十米粥:相传是由庙宇里传出来的,由于和尚们化缘的状况不一样,化来的米各不相同,所以到了最终,往往很多种米各剩一点,无可奈何为了解饱,悉数化来的米都放到锅里煮,就形成

十种杂粮各取一份,洗净泡半小时,开水下锅,不停搅拌(沿同一方向),十分钟后转成小火(冒泡)长时间煮,约一小时即可。十米粥咸甜佳宜,根据个人口味可增加其他食材:大枣、桂圆

十米饭(十米粥): 一.材料:1.小米,2.糙米,3.黑糯米 4。小麦 5.荞麦 6. 燕麦 7.薏米(又名苡仁)8.麦片9.茨(芡)实10.莲米(莲子) 二,做法 做法1:晚上时将十谷米一杯用水洗净,加水七杯,放

十米粥 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、 芡实、燕麦、莲子、玉米、薏米 1234567890ABCDEFGHIJKLMNabcdefghijklmn!@#$%^&&*()_+.一三五七九贰肆陆扒拾,。青玉案