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（亲身经历）没有生孩子的时候102斤，生完小孩后,我的体重猛增到130斤.当时试了好多种减肥方法都无济于事.后来终于发现了一种既健康省钱.又无需节食的有氧运动减肥--快步走. 我的方法: 就买了【瘦身魔方1加1】一个疗程减19斤，但还不理想，又订购了第二个疗程，减到了我理想体重。 药服用完了，我就天天坚持一下的方法： 早餐: 一个鸡蛋.一杯牛奶. 午餐: 随量 晚餐: 比以前的量少点就可以. 晚餐40分钟后以每小

简介：一日之间在于晨,因此早餐对营养的摄入、能量的补充以及减肥都有独特功效。 一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果

其实减肥瘦身方面,减肥瘦身早餐应该吃什么早餐关键是营养健康,而且不能吃太少,最好是吃到八分饱;可以吃鸡蛋喝牛奶,豆浆也行;可以喝粥吃青菜;减肥瘦身的关键

病情分析: 减肥都是要注意克制饮食,尽量的不要饮食肥腻为好的, 指导意见: 这个问题一般建议坚持锻炼都是很重要,你可以继续坚持,早餐稀粥即可的啊。

你有属于自己的早餐食谱大全吗?一日之计在于晨,有营养早餐才能在早晨保持活力和愉快的心情,那么早餐吃什么最有营养?早餐吃什么好?早餐吃什么减

早上要吃好 中午要吃饱 晚上要吃少 相信这些你早就知道了 根据我个人的经验,早餐一定要有规律: 多种配方你可以自己制定,但是蛋白质必须有,所以要吃一个鸡蛋