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桂圆莲子粥,养心益肾,补脾安神,冬季进补如何好吃又养生!
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滋补保健类:莲子桂圆粥 - 滋补保健类
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简介:桂圆莲子是一道传统的名点。该粥制作简单,营养丰富,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智
桂圆莲子粥的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱 桂圆莲子粥的讨论 给内容一个标签:随意吐槽提问求解 红枣
天气凉,煮上一锅『桂圆莲子粥』让家人补充元气,增添好气色。不仅甜在嘴里,也暖在心里!以中医的观点来说,莲子与桂圆是食材也是药材,在药膳里常见其踪影,也被广泛地应用在
掰开莲子,其中芯略苦却是味良药,降火功效非常显著,可泡茶喝,不建议丢掉; 来自美食天下 Hello荐荐的作品 使用的厨具:电饭煲、电压力锅、砂锅、煮锅 桂圆莲子粥的更多做法
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很多人都喜欢吃桂圆莲子粥,不仅是因为它的美容功效,还有它的味道甘甜,也是很多人喜欢它的原因;其实别看它只是一碗粥,但是这里面聚集的都是精
前言莲子的功效:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。 主治:心烦失眠,脾虚久泻,大便溏泄,久痢,腰疼,男子遗精,妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。 桂圆有安神,治失眠、健忘、惊悸之功效。 桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血,健脾补心的功效,故有“果中神品”之称材料主料:桂圆100g、莲子20g; 辅料:水适量、糖适量、枸杞适量桂圆莲子粥1准备好莲子和桂圆。2莲子用水泡十分钟左右,去莲子心。3把桂圆剥好备用,(有耐心的可以把桂圆核去掉。)4莲子下锅放白糖熬20分钟左右(可以试一下软硬度。)5下备好的桂圆煮开就可以了。6倒入容器中后撒少量枸杞。小贴士没什么注意事项。