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胆固醇高不能吃什么食物

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对于胆固醇高的人应避免进食富含胆固醇的食物，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑，这些动物类食物每100克中胆固醇含量都在300mg以上，特别是后三者每100克中胆固醇含量均超过1500mg。对于高甘油三脂患者应少食动物性脂肪，另外要少食甜食，因为进食大量糖类，能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性，从而使脂肪合成增加，加重高脂血症。 含高量胆固醇的食物(括号内是每100克食物中含有的胆固醇毫克数) --动物的脑子含量最高:如猪脑

简介：胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为"好胆固醇"，后者偏高

果蔬等植物性食物不含胆固醇。每100g食物中胆固醇含量低于100毫克为低胆固醇食物,胆固醇含量在100~200毫克为中胆固醇食物,胆固醇含量高于20

的食物称高胆固醇食物,如猪肾、猪肝、猪肚、蚌肉、蛀肉、蛋黄、蟹黄等。高胆固醇血症的患者应尽量少吃或不吃高胆固醇的食物。 高胆固醇常见的食物 (每100克食物胆固醇

1、排在首位的是动物的脑子按食物重量100克计算,猪脑的胆固醇含量为2571毫克,羊脑为2004毫克,牛脑是2447毫克,因此,如果吃动物脑的话,以每年

1、胆固醇高的食物 100克的食物当中含量比较高的有猪脑、牛脑,鸭蛋黄、鸡蛋黄,猪肝等等,它们的含量超过了1000毫克。在鹅蛋,咸鸭蛋,皮蛋,鸡蛋,

只有适量的摄入胆固醇才对身体健康有帮助,一旦摄入过量肯定会危害到健康的,特别是那些患有高血压、高血脂还有肝脏疾病的人,就更要严格控制