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推荐理由:看同事瘦了10多斤,忍不住也过来了,办了减肥季卡,前期要遵守食谱,有忍耐力,真的可以瘦很多,去的时候62kg,做了两个月多,现在是55.25,希望最后冲刺一把,瘦到52.5k
肥胖患者,建议:1调整饮食结构,控制主食量,避免辛辣油腻饮食,宜清淡饮食为主。2增加运动量,加快脂肪代谢。3可配合中药,针炙减肥。
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身体活动量与运动量并非一个概念,科学研究表 明,大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时,这是很多的减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。 所有减肥方法
把这些搞清楚了再去做也不晚啊~ 3-想碱到100以下 4-上海伊美尔医院腰部吸脂好吗? 5-夏日炎炎瘦身记找对方法减肥就简单了三个月从156减到107 6-绿瘦资深顾问为你解析减
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