晚上吃东西会胖吗_晚上吃东西会长胖

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病情分析: 你好,睡前吃东西,特别是吃油腻的含糖高的食物容易长胖,而且会损伤胃肠道功能。 指导意见: 如果没有水晶,吃完东西继续活动,那就不会因此长胖的。但需要注意避免长时间熬夜,熬夜也会引起肥胖。

很多人以为晚上吃东西会毁了好身材,如果这观点是正确的,那么地球上99%的人都会发胖。事实上,只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的卡路里,就不

建议你不要吃,除非你今晚不睡觉,还有睡前3小时最好不要吃东西,会囤积脂肪。去买点魔芋粉来冲水喝,既不会长胖,

进食时间对于体重增加并不起主要作用。肥胖最主要的元凶在于饮食总体的热量过高。由此可见,摄入与消耗是否均衡,是决定体重增加、减少还是保持的关键。无论什么时间进食东西,身体都会将多余的卡里路储存下来,转变成脂肪。 人们晚上活动量少,身体消化吸收、转化功能也变得慢。可见,在消耗多的白天进食多点,减少晚上进食或则不进食,这样更有利于减肥。或许,“8点后不能吃东西”是对需要减肥者更有用的信息。因此,“8点后不能吃东西”是减肥的必要条件,但不是减肥的充分条件,也不是发胖的充分条件。

睡前两小时不要进食任何食物。人在进入睡眠后,肠胃也要休息,如果晚上吃东西过多或者吃得太晚,肠胃无法得到休息,还要继续工作,长期下去会导致很多疾病的发生。

这是很可能的,建议养成良好习惯,如果有不明白的地方还可再问。

病情分析:您好,因为人晚餐后的运动量一般较少,所以晚上吃过多食物对导致能量积聚,就比较容易发胖。 意见建议:您的情况,如果能保证消耗大于摄入,那自然不会胖。

晚上吃东西会毁了好身材 如果这观点是正确的，那么地球上99%的人都会发胖。事实上，只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不