水果搭配表_水果鲜榨搭配

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水果营养搭配 gavin2313|2018-06-27 |举报 专业文档 专业文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的其他会员用户可用专业

橙子,苹果,葡萄,雪梨,西瓜等,都行, 组合的话, 香蕉+香草冰激凌; 木瓜+鲜牛奶; 苹果+梨+芒果; 猕猴桃+西芹+汇源橙汁; …… 你可以去试啊,哪个好喝就搭配哪个。 凡是水果有的功效,它都有。 天然果蔬可以护肤,它们含有维他命C和充足的水分,并且这些食物中含大自然的芬芳,美容护肤的效果就更好了。 具体的: 胡萝卜苹果汁 原料:4个胡萝卜,2个大的苹果 做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。 功效:这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用,非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁时你用的是红苹果,由于胡萝卜也很甜,这会使得榨出来的汁非常甜。所以,你也可以用青苹果来榨汁。 β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。 维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌。 豆瓣菜苹果汁 原料:1/2把豆瓣菜,3个甜苹果 做法:将原料洗净,榨汁,饮用。 功效:这道混合汁是一种非常好的身体排

虽然胡萝卜素很有营养,但也要注意适量食用。在蔬菜水果的饮食搭配表中,过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使

很多人都会用新鲜水果榨汁喝。牛油果一般都是单独榨汁,因为味道较清香,和其他水果榨汁,或许会掩盖牛油果本来味道。当然,有时也可搭配其他食物,口感会更好,毕竟单纯的牛

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一个星期水果搭配表 葡萄和什么水果一起榨果汁好葡萄果汁的花样做法 夏季正是水果高产的季节,西瓜、葡萄、荔枝等都是夏季最受欢迎的水果,也是水分十足的水果。而在这

水果本身就是瘦身的最佳食物,水分的含量非常高而且热量非常低,饱腹感也很强,在帮你瘦身的同时还能补充维生素,让你肌肤更加白皙有弹性,减肥达人推荐减肥早餐食谱搭配,水