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哺乳期奶水少怎么办?哺乳期吃什么补奶水?-准

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奶水多的吃不完。奶水少的宝妈接走吧_没有吃

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健康 养生坛:【身体4大营养素你该吃什么补】

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汤中别加盐、撇去汤中浮油、产后三天后将汤当主食。无论是猪蹄汤还是鲫鱼汤,最好是 乳汁甚少或全无,乳汁清稀,乳房柔软,无胀感(无乳可下),容易造成婴儿厌吮,又怕婴儿吃不

鲤鱼粥 鲜鲤鱼(活的尤佳)500克,去鳞除内脏,切成小块与粳米或小米一起煮粥。粥内不放盐,淡食。由于鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾,消除寒气,催生乳汁之功效,如果用鲤鱼1条(500-750克)煮汤(放入少许佐餐酱油,不放盐),吃肉喝汤,催乳效果也不错。 鲫鱼汤 鲜鲫鱼500 克,去鳞除内脏,加通草6克煮汤喝,每天两次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿胀,利水通乳之功效。通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。 猪蹄通草汤 猪蹄1只,通草3克,加水1500毫升,放入锅(以砂锅为佳)内共煮。先用武火,水开后改文火,煮1-2小时,分两次喝完。每天1只猪蹄,连续服3-5天。因猪蹄含丰实的蛋白质和脂肪,有较强的补血,活血作用。通草可利水,通乳汁。二者配伍,对产妇有促康复,通乳汁的功效。猪骨通草汤 猪骨(腔骨,排骨,腿骨皆宜)500克,通草6克,加水2000毫升,熬1-2小时,熬成猪骨汤约1小碗,加入少许酱油,一次喝完。每日喝1次,连服3-5天。猪骨有补气血,生乳作用,对产妇有通乳汁,补身体,促康复的功用。 黄花炖瘦肉 干黄花莱(又名金针莱)25克,瘦猪

产妇奶水不足怎么办?吃什么食物奶水会比较多?黑芝麻,花生都是补奶的最佳食物,因此奶水不足应该多吃。补奶的食物还有很多,我们一起去看看还有

产后缺乳宜食: 1 富含维E的食物 2 富含蛋白质、糖类、和维生素的食物。如豆浆、牛奶、鱼、肉、蛋、新鲜蔬菜和水果等,宜多吃并多汤 3 啤酒,产妇适量的喝啤酒,

你好,多喝点鱼汤,鸡汤,每天上下午都喝,然后还可以吃醪糟和猪蹄,这些方法很管用的。然后还有做做按摩运动,也是很好的,最最主要的是保持好心情。

健康咨询描述: 哺乳期因为母亲奶水少,孩子吃不饱,总是哭闹,请问大夫有什么好方法解决 以上是对“吃什么下奶最快最多最有效”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康! 相

吃什么补奶水推荐回答:猪蹄汤,鲫鱼汤,等等,传统的说法中的几种汤.鸽子汤，羊歇子汤，牛鼻子汤，猪蹄子汤，鱼汤，鸡汤等等各种各样的汤都有功效，看亲自己对哪种汤反应