敲打胆经_敲打胆经的好处

【图】敲打胆经减肥 到底靠不靠谱?(2)_敲打胆经减肥_伊秀美体网|yxlady.com

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敲打胆经减肥不靠谱

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春天养生，打开肝胆经很关键!每天敲这里，白发变黑、增强免疫力_健康频道_东方头条

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胆经敲打按摩健身黑发法-搜狐健康

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【图】如何敲打胆经 掌握正确方法很重要

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中医认为，经常敲打胆经，可以刺激胆汁分泌，促进消化吸收!

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坚持敲打胆经,推拿肝经,不出一月,身体会有大变

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每天5分钟,敲打胆经,敲走毒素,敲走白发,都是

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睡前做点有利于减肥、排毒瘦身的事

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▲[参]敲胆经有什么好处

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用空心拳头,敲打胆经,敲10分钟

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【睡前十个减肥好习惯 让你醒来就变瘦_汕头恒

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每天2个敲打动作 让你瘦出傲人身材(2)

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经证实:减肥最有效的睡前习惯!边睡边燃烧脂肪

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哪些穴位可以预报疾病+敲打胆经

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每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,所以必须用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。 tips:敲胆经是

胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体

如此坚持早起敲打胆经,夜里推拿肝经,用不了一个月,你就会发觉自己身轻体健,精神气爽。但除了按摩之外,想要保持肝胆的正常工作,还要通过饮食

胆经在哪敲胆经方法 从两大腿外侧根部开始,自上而下慢慢顺序敲打至膝盖处,再反向敲打回大腿根部,如此反复。每天1-2次,每次敲打2-3分钟。敲打时可以用拳头,要稍用些力量,也不要过重,否则会被打青,操作者可以自己感觉力度足够并且不会造成伤害即可。虽然胆经远不止这么一段,但仅敲这一段已经足够,并且容易操作便于交流。如下图(蓝色带处为敲击的地方,分支的地方可以不管): 图在参考资料的链接里 参考资料:http://hikaru.gameres.com/qdj/qdj.htm

一、敲打胆经方法 1、敲胆经只要平坐,将一条腿搁在另一条腿上面,用自己的拳头从屁股开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖,反之也是如此,每条腿每天敲两分钟左右就够了,敲的时间没有关系,因为目的只是刺激胆经,使他的胆汁分泌好一点,让人体吃下去的食物得到最好的吸收,为人体造血准备足够的材料。 二、敲打胆经注意事项 敲胆经是为了强迫胆汁分泌,不需要要很用力,把自己的手举起来,随势下降敲打就可以了.一般不会敲出乌青来的,敲出乌青有两种情况,一,可能是太重了,等乌青退尽了再敲,每天每条腿只要二分钟,有时候忘记了也没有关系,用不着太认真.二,不是敲的关系,而是你本身的凝血因子不够,平时皮肤也易出乌青.可以吃一点猪脚等带皮的食物,或吃小笼包(里面的汤水是猪皮熬的),或吃一点<阿胶,阿胶制品(驴子的皮).不用太多,一周有一餐也就够了. 敲胆经,刚开始敲的部位有酸痛感是对的,其实你先不敲,用手去摸摸看,也摸摸其他地方,你就知道本来就是酸痛的,那是因为人体本身就在努力打通胆经这个通道,人体知道要想自己身体走向健康,首先要治胆.<黄帝内经上就说:凡十一脏,取决于胆也.敲胆经只是用的一个土方法而已,当然也

人体在早上正是阳气活跃、胆经通畅的时候,此时敲打胆经,可更好的促进身体血液循环加速,代谢加快,免疫力增强,起到缓解身体疲劳,不易被疾病入