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这个热血的健身方式 给你力竭的享受 | Crossfit-搜狐

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Reebok锐步亚太首家旗舰店正式开幕!

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简介：CrossFit健身训练体系起源于美国，由Greg Glassman教练于2000年创立，发展至今已是一套十分成熟的健身体系

这是我最近写在公众号的文章,从商业角度分析CF的特点,也是未来健身行业的一个趋势,小型化,精英化,细分化,有兴趣的可以看看,如果有其他观点请提出来啊。 CROSSFIT的秘密到底是什么? CROSSFIT,这是一个最近10年来发展最为迅猛的健身方式之一,任何健身者在看过CF的宣传片都会被它所渲染的氛围震惊! 热血!燃!拼命!真正的力竭!榨取你最后一滴力量! 这些基本都是接触过CF的人第一印象,在CF的场馆里你无时无刻都能感受到这种气氛,躁动的音乐,团队式的训练,让你精疲力竭的循环组,练完后满身大汗几乎虚脱的感觉,不得不说这种沉浸式的健身体验是其他健身场馆所不具备的,也是CF的核心魅力之一,不过这次我并不会向你们安利CF,我只想说说CF的本质到底是什么。 大凡我接触过的专业健身人士,自己拥有一项拿得出手的专项的大牛,都不会对CF有什么好感,在CF火速攻城略地的同时,因为它极富感染力与侵略性的运动精神,使得CF拥趸与其他项目出现了摩擦与矛盾,这也难怪,因为CF大部分的训练内容基本上都是从其他业已成型的项目里拿过来的,比如高翻,比如高抓,比如吊环,体操,如果你是一个举重/力量举/健美/体操/

Saved by the Barbell is an annual Labor Day fundraiser workout hosted by the CrossFit Foundation and taking place at participating CrossFit affiliates around the world. All proce

草稿扔了很久,刚好最近看了和试了比较出名的几个场馆,同时也对比了一下我自己在的训练场,简单说一下自己的想法跑个题。 前面答案里提到了社群文化很在点子上,CrossFit 不是CF的问题而是国内整个健身行业的问题,CF本身对于场地和设备的要求并不高,对于教练执教水平、训练者的基础素质要求和教练的要求相对于单项训练都会高一些。国内教练和健身房纠缠不清的关系以及教练本身的素质直接影响了CF的发展。 比较常见的CrossFit场馆一般是简单钢结构的箱体,设备和器械也都基本是可移动拼装的设备,其建造成本相较普通健身房来说低很多,所以成本(钱)并不是CrossFit火爆不起来的原因,人(教练素质和学员基础)才是最主要的原因,现在国内的健身行业也算是刚走上正轨没多久,底子还没打好,学员基础来不行组不起来团没人来上课所以并不能赚钱,那谁会去做? (CrossFit 3810,我在葡萄牙的训练馆) 另外说点题外话,各位想做训练馆的可以参考一下课程设置和注意事项。 我本人长期在葡萄牙训练,之前也看过欧洲其他一些国家的场馆,最近在西班牙也去了Reebok在马德里的品牌训练馆和一些独立馆。 包括我自己的训练场

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