视疲劳怎么办_眼干视疲劳怎么办

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建议你平时多专注看下绿色植物的叶子,这样可以减轻视疲劳,也可以没有事的时候闭着眼睛冥想,晚上多注意休息,睡眠质量要提高。人体作为有机整体,各器官都是相互联系,相互影响的身体过度虚弱、疲劳,或者久病、神经衰弱、睡眠不够的病人,或者内分泌异常的患者,如果长时间用眼,比一般人更容易出现视疲劳,甚至伴随恶心、想吐、胃肠蠕动过慢、心脏不适的情况。建议你注意用眼卫生 要尽量缩短近距离用眼时间,并加强工间休息,一般一天宜工作4小时以内,连续工作1小时,休息10分钟,休息时最好远眺5米以外的景物。

现在人几乎时刻都离不开电子屏幕,眼睛一直处于工作状态,越来越多的人出现视疲劳的症状,如果不加注意,最终会导致各种眼部疾病,尤其是家里有小

你好,根据你提供的病史描述及年龄,这种情况建议你可以先局部点玻璃酸钠滴眼液及思然等人工泪液,平时多注意清淡饮食,用热水熏蒸及热毛巾敷一下。

病情分析: 首先应检查视力,看是否存在远视,近视,散光等,如有屈光不正则应配镜矫正,如没有应注意用眼卫生,用一些缓解视疲劳的眼药水。 指导意见: 在平时的学习中,看书时间不宜过久。写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的光线下看书、写字。积极开展体育锻炼保证每天有一小时体育活动。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。平时应多吃些含甲种维生素较丰富的食物,各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜

目前，在我国电视的普及率已达到99.3%。同样电脑也已进入千家万户，已逐渐成为我们生活、工作和学习的必需品。而长时间看电视、操作电脑，极易诱发