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所有在现实生活中,我们要适当得给自己降降“压”,一身轻才能很好的面对工作学习生活,下面小编推荐11种最好的解压方式,让你用健康的方式释放

找一个载玻片,随便抓点泥土,用水化开,然后在显微镜下,看细菌,看绿藻,看各种平时肉眼看不见的小生物,在泥土颗粒的间隙用力的生活。我尤其喜欢在夜深人静的时候看,看这些最原始的生存欲望带来的各种活动。偶尔会看到杀戮,大多数时候,所有生物都只是在平淡的各自忙碌着。和人类社会没有什么两样。两个金属镜头严密地将我和我平时所在的世界隔离开,眼前出现的这个微观世界仿佛另一个平行空间,仿佛一部精彩得让人挪不开眼的小说,电影,一次次令我深深沉浸其中。观察这个世界还有个更大的彩蛋:此时的我,开了上帝视角。我知道那个横冲直撞的小细菌马上要倒霉了,因为它正在朝着一个变形虫冲过去;我知道线虫不该去那个狭小的地方,现在它被卡住了,任怎么活动也出不来。我仿佛半神,冷眼看着这些小东西。我知道,现在它们努力的一切,在半小时之后,都会化为泡影,被冲入下水道。没人在乎它们的死活,但它们依然活得很用力。即使不知道下一秒的命运会怎样,即使生命周期只有几十个小时。就算有更高级的存在,那又怎样?它们一样不关心人的死活。在偷窥了微生物的世界后,平静下来的我,再次回到我的世界,不再去在乎那些不相干的人和事。

巧吃食物能解压 舒舒服服地喝一杯热饮 食品或饮料可以帮助你减轻压力是食物本身在起作用，其营养成分不一定有效果，比如说，一杯暖暖的茶上可以平息很多人的压力情绪。无论味道怎么样，温暖的饮料都有一定的缓解压力作用。但也有研究证明，某些药材，如薰衣草和洋甘菊含有本身就有静气凝神、舒缓压力的作用。 尽情享受黑巧克力 饮食中的黑巧克力有缓解压力的作用，主要表现在两个方面：化学影响和情绪影响。吃巧克力的感觉就很放松，它可以让你一饱口福，品尝着那种丝丝顺滑，仅仅

但每月几千块的工资,除去房租、生活费及日常开销,自己能支配的钱已所剩无几,入不敷出的节奏让小王笑不出来。但小王有自己的解压方法,工作之

很多人都想了解男人必须要学会的解压方式有哪些?为此,医学教育网编辑特别整理了这篇关于男人必须要学会的六种解压方式的文章,具体如下:给自

您好!下面是缓解压力的方法,希望对您有所帮助。 学会丢包袱 生活中繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力支解,使我们没有充足的时间和精力去执行最重要的事情。这时,你会感觉到很大的压力。有效的办法是先分析一下什么对你是最重要的,哪些事情是次要的,重要的事情先做,次要的少做或不做,这样就可以为自己赢得宝贵的时间。参考阅读《为什么要区分紧急与重要任务》 善待自己,放低标准 不要对自己太苛刻了,至善至美只是一个遥远的梦,摆脱完美主义的束缚吧!不要妄想把所有的事情都干得完美无缺。适当放低一下标准,放松一下自己的心情,或许在客观上也减轻了别人的压力。 远离虚荣 在生活中,许多压力是完全由于自己的虚荣心导致的。为了穿名牌时装、用高档化妆品,住漂亮豪华的房子……不得不拼命地嫌钱,无端地增加了自己的压力。金钱、名誉、地位这些如同过眼云烟,却常常被人视为是最重要的东西,为之所累。学会真正地享受生活,摆脱虚荣。 给自己留一点儿思考的时间 压力的产生也可能是因为对事情本身的理解造成的。过分夸大了事情的重要性和后果,导致心理负担加重。不少人往往因为急于求成,而忘记了对事情本身的思考。留一点儿时间思考能让你更清楚地看

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