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1.易消化的食物有:水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等。 2.容易消化的食物:清淡的、不油腻的。纤维素少的,软一点的。具体地说,黄豆就不易消化,

得了胃病在日常的饮食也要注意 以易消化的食物为主,避免刺激性物质,吃七分饱,维持规律、正常的饮食习惯。 溃疡虽然容易治疗,但是也容易复发。除饮食要注意外,烟、酒,都要限制,保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度紧张,是基本有效的方法。 含丰富的维他命C,可强化胃壁的马铃薯 马铃薯含丰富的维他命C、钾、钙等均衡的矿物质。而且有淀粉质,即使加热,维他命C也不易被破坏,方便摄取。 南瓜有助于健胃整肠 南瓜有丰富的维他命C及胡萝卜素(即维生素A),其果实、花、种子、叶子都有药效。淀粉质多,煮食后仍含丰富的维他命C。要想充分发挥药效,用蒸的较理想。 胃隐隐抽痛时,可煮南瓜浓汤,有助消化。南瓜花可煮汤,有降热、止下痢的效果。 可促使胃壁粘膜再生的高丽菜 高丽菜含维他命C及K,可促使胃或十二指肠的粘膜再生,治疗溃疡。 生吃或加热都很可口,平时常食用,可高速体质。不过,煮、炒会破坏维他命C,所以要治疗溃疡,还是以生吃或稍为加热再吃较好。 将高丽菜放进果汁机搅扮成汁,再稍微加热,在饭前饮用,大约持续喝十天,效果就会显现。 南瓜浓汤的作法 材料(4人份) 南瓜:400公克(3/4个) 米:1/4杯 牛奶:1

最易消化的食物:1.酸奶,酸奶中富含的益生菌,有助于维持人体肠道菌群平衡,促进食物消化。2.泡菜,泡菜通常是由白菜、萝卜或洋葱和大量的香辛料

易消化的食物有大麦及大麦芽、酸奶、苹果、西红柿、橘皮、鸡肫皮 、番木瓜、白菜等等。(1)蔬菜:含有较多的维生素和矿物质,铁含量也很高,具有利五脏、通血脉

是酸性食物,反之是碱性食物。碱性食物和酸性食物的区别在于吃后的代谢食物是碱性的就是碱性食物,反之是酸性食物,我们来了解易消化的碱性食