绿豆水的功效与作用_绿豆水的功效

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绿豆水的功效与作用

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很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢？其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。 以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤(煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可)就可以达到很好的功效。另外，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。 而煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效

一些家庭主妇经常会煮绿豆水给家人喝,而且有些人出现食物中毒时,也喜欢煮一些绿豆水想用它来解毒,但是你们知道煮绿豆水的正确方法吗?了解绿豆

绿豆水就是用绿豆煮制出的一种饮料,它是夏天中最常见的一种消暑饮品,人们随时可以自己在家中煮制绿豆水。那么绿豆水的功效与作用是什么呢?

绿豆水中含有丰富的维生素,所以平时可以经常喝一些,尤其是在夏天的时候,夏天喝既能帮助补充身体中的营养而且还能起到很好的清热降火的作用,这样对消暑解渴也会有好处,在喝绿豆水的时候也可以放一些蜂蜜,这样会让绿豆水更加的好喝,但是需要注意的是,因为绿豆是属于凉性的食物,所以如果胃不好的人最好少喝一点,不然会导致胃部不舒服,女生月经期间也最好不要喝。

夏天喝既能帮助补充身体中的营养而且还能起到很好的清热降火的作用,这样对消暑解渴也会有好处,在喝绿豆水的时候也可以放一些蜂蜜,这样会让绿豆水更加的好喝,但是需要