腿抽筋的原因

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简介：1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖

1、 腿抽筋的原因与运动刺激有关,我们常常在运动以后运动系统神经调节异常或在跑步以后,当人在过度锻炼的时候,腿部肌肉由于频繁的劳累,加上

根据症状患者应该是痹症,为过度劳累,久病或先天禀赋不足导致气血亏虚,气血瘀滞不通,血液循环差,关节肌肉失去营养,不通则痛,因此关节肌肉疼痛,活动受限.建议给

小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉"被动挛缩"。 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据"反其道而行之",即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚

相信很多朋友都有过腿抽筋的经历,尤其是在晚上,半夜发生腿抽筋醒来后疼痛难忍。很多人以为原因就是缺钙了,于是补充了很多钙剂,但是并未得到缓解。首先我们来看一下 更

腿抽筋的原因是由缺钙或者受凉引起的。一般可以用温热型的理疗或者摄取钙含量多的食物来缓解。 相关视频 发布时间:2017-08-01 8422次播放 101 访谈话题 腿抽筋是怎么