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如何计算你的基础代谢率?这条公式,让你瘦身更

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减肥必看! 什么是基础代谢率? 计算公式以及一

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减脂餐搭配,如何控制卡路里摄入?

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基础代谢率计算公式:(1)基础代谢率%=(脉率+脉压)-111(Gale)(2)基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72(Read)(3)基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116(Kosa基础代谢

减脂饮食原则,每天摄入热量不低于身体基础代谢,才能保证身体的代谢速率;摄入热量不高于身体的热量消耗总额,才能避免发胖。 那么如何计算你的基

根据“中国人正常基础代谢率平均值(kJ/m2·24h)” 公式:基础代谢=体表面积(平方米)×基础代谢率(kJ/m2·24h) 中国人体表面积计算公式: 体表面积(平方米)=(0.00659×身高

魔客选用了其中与实测相差最小的 Mifflin-St公式为计算方法。这是目前最适合中国人体质、最为准确的基础代谢率计算方法。 男性:BMR = 10 *体重(KG)+ 6.25 *身高(CM)- 5 *年

基础代谢率对减肥有非常大的影响,每天适量的运动有助于提高身体的基础代谢率,而节食(极端是绝食)会降低人的基础代谢率。通过性别,年龄,身高和体重能粗略计算基础代谢率

39减肥工具,这里有卡路里计算器,BMI计算器,肥胖测试,基础代谢率计算公式,等超实用减肥小工具,科学练黄金比例。

基础代谢率(Basal Metabolic Rate,简称BMR)是指:我们在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量,人的其他活动都建立在这个基础上。 一日理想卡路里摄取量=BMR x活动

基础代谢率(BMR)是指:我们在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量,人的其他活动都建立在这个基础上。那么,如何计算自己的基础代谢率呢?美国运动医学协会提供了以

基础代谢率大概的计算公式:女性:655 + (9.6 x体重) + (1.7 x身高) - (4.7X年龄) (体重=kg身高=cm)男性:66 + (13.7 x体重) + (5.0 x身 更多 人体基础代谢率计算公式,热量表,运动消