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蓝莓的功效与作用有哪些呢? 抗衰老 1 蓝莓含有超级抗氧化物花青素,是迄今为止发现的最强效的自由基清除剂,提高身体免疫力,消除体内各种炎症,降低肌肤和身体器官的老化

喜欢，蓝莓有一点酸，涩嘴。 应用价值 蓝莓果实中除了常规的糖、酸和vc外，富含ve、va、vb、sod、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的k、fe、zn、ca等矿物质元素。据对从美国引进的14个品种的蓝莓果实分析测定，每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高达163mg，蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3毫克，维生素a高达81-100国际单位、维生素e 2.7-9.5微克、sod5.39国际单位，维生素都高于其他水果。微量元素也很高，每克鲜果中钙

简介：第二种是人工培育蓝莓，能成长至 240cm 高，果实较大，果肉饱满，改善了野生蓝莓的食用口感，增强了人体对

蓝莓的功效不容小觑,蓝莓不但对一些生活中常见的疾病有预防的功效,而且还能帮助患者促进恢复。平时我们都可以多吃些和蓝莓有关的食品,补充

品多好几倍。蓝莓的营养价值有多高呢?下面就由学习啦小编为大家介绍下蓝莓的营养功效和作用,希望可以帮到大家 更多 蓝莓的功效与作用禁忌

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