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病情分析: 补血气需要长期的调理,短期内血气是很难恢复上来的,调理方法可通过食用补铁补血的食物,再配合补气的药物,这样补血气效果比较快。 指导意见: 补血气可以吃乌鸡肉、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、黑木耳、红枣、赤豆等,膳食调理多喝补血汤,乌鸡黄芪汤、猪肝菠菜汤、桂圆枸杞汤等等。另外,食补在搭配药补效果更好,建议服用铁之缘片,它的成分是阿胶、铁、蛋白质,可以补血气增强营养,改善血气效果更有效,血气不足可以用这种方式进行调理提高免疫力,平时也注意多运动促进血液循环,希望对您有帮助。

病情分析: 你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,关键在于自己的调整。 指导意见: 应该合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,促进恢复正常的状态。

可以试试红枣桂圆茶。红枣补血、桂圆补气。 材料:红枣5颗、桂圆5、砂糖1包,可视个人口味自行增减 做法:1、先将红枣,桂圆分别剥开去子(红枣在铁锅里炒黑后泡水,营养成份很快就能泡出来) 2、再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟3.最后加上砂糖即可(可用冰糖取代砂糖,风味更佳) 注意事项:阴虚体质人适用,因桂圆补气效果好,如怕上火,加几粒枸杞。 红枣和桂圆吃多了可导致胀风、发热,要适量摄取。 百度干果.中国有更多相关红枣介绍

问题分析: 你好,气血亏虚是中医比较常见的病症,很多虚性疾病都可能出现气血不足。 意见建议:建议一方面通过药物治疗,可以在中医指导下从健脾胃,补气血治疗,

然后将三次煮好的水倒在一起喝。 如果是血瘀,则可以多喝桂圆核桃茶,可以补血气,有助于安神睡眠。做法:一份桂圆(有头晕症状最好不要去壳)加两份核桃冷水下锅,

这菜的补血效果特别强,女人多吃补血气,养元气,让你吃出好气色女孩子常常会因为贫血导致头晕目眩,身体虚弱,因为女孩子每个月都会来大姨妈,在

再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血