游泳好学吗_大人学游泳好学

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哪种泳姿最好学起来? 四种选择学游泳必备

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士:癌症患者不一定都要手术,为了康复最好学游

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首先,你要先学会浮(浮在水面上) 1.先尽量多的吸气(气不要放),然后四肢(放松,展开) 2.面朝下,这样多练几次就会浮了。 最简单的就是蛙泳了,初学者应该先学蛙泳。 1.可以把手先靠在游泳池边做着蛙泳练习,慢慢的来 2.等到熟练了后,再不靠在游泳池边。自己去试一下,如果每天都有练习的话,大约一个星期就差不多了。(蛙泳最重要的就是打腿方式)你可以看那些游的比较好的,模仿他们。自己多联系,相信很快就会学会的。

学游泳说难也难--许多人一辈子都没能学会游泳;但说容易也容易--也有不少人下过几次水就能游了,关键就在于得法。 蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。臂部动作: 外划。双手前伸,手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划,继而屈臂向后、向下方划。 内划。掌心由外转向内,手带动小 臂加速内划,手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下),前伸。 前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。 要提醒大家注意的是:外划是放松的,内划 是用力的、加速完成的、前伸是积极的。 蛙泳的完整配合动作:双手外划时抬头换气,双手内划时收腿低头稍憋气,双手前伸过头时蹬腿吐气。腿部动作: 收腿:屈膝收腿,脚跟向臀部靠拢,小腿要躲在大腿后面慢收腿,这样可以减少阻力。收腿结束时,两膝与肩同宽,小腿与水面垂直,脚牚在水面附近。 翻脚:两脚距离大于两膝距离,两脚外翻,脚尖朝外,脚牚朝天,小腿和脚内侧对准水,像英文字母“W”。 夹蹬水:实际上是腿伸直的

游泳不难学。可以自学也可以报游泳班让专业的教练教,好好练习不难学会。游泳,是在水上靠自身漂浮,借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游

因人而异吧,我觉得挺好学的~首先学会憋气,剩下的就很简单了~

报班也可以,但是不好意思,容易学习慢,最好请人指点学习,要是指点步骤正确,很快能学会。先学习换气,在学习漂浮,蹬腿,划手臂配合换气。也就是每次学习一点,最后

游泳分为:蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等几种游泳方式。那么最好学的游泳方式是什么呢?我认为最好学的应该是自由泳又叫爬泳。 爬泳是人在水中

淹淹就会了。小时候就是直接被我哥他们直接扔水里的。略心酸。然后自己看着别人游就莫名学会了。还真不知道好不好学因为我表姐她现在也在学游泳感觉好像有点艰难。

2、游泳比陆上运动项目更多了一层难度,是在水中。水这种介质,缺乏刚性,和我们在地上跑、山上爬完全不一样。要在柔弱无力似棉花、又危险的分分钟让人淹到窒息的水里,冷