跑步腿会变粗吗

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跑步腿会变粗吗?或者会变细吗?

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病情分析: 你好,很高兴能帮助到你,经常跑步,如果跑步后不做按摩,那么腿部很容易形成肌肉,导致腿变粗。 指导意见: 你好,建议你跑步后要做按摩,这样可以避免形成肌肉,有瘦腿的效果,祝您健康。

有的人用脚尖跑步,这样小腿就会疲劳,有紧绷感,感觉小腿在“长大”。其实这只是一种错觉。人的基础形态是天生的,腿形也是,不会因为几次跑步小

我个人理解是,跑步不会使腿变粗 只有短跑和需要爆发力的才会! 长跑慢跑并不会使腿变粗 以下为转载 一般情况下,慢跑是不会让腿变粗的,除非你以前腿上一点肌肉都没有,如果慢跑的话,会让你腿部的肌肉线条比例更好一些。 跑步腿变粗是属于经常跑短跑,或者快速跑的情况下才会变粗。 你如果只是为了运动会跑400米和800米的话没有什么问题,如果是长期跑400米或者800米的话,是有可能变粗的,因为这两个项目的跑速还是比慢跑要快的多。 跑400米或800米之前也应该先慢跑一会,很慢就可以,跑到感觉浑身出汗就可以了。跑完400米或800米之后,就算很累,也不要一下就躺下或坐下就一直不动了,最好还是能走动走动,如果不是超级累的话,最好还能稍微跑动跑动大概一圈半圈的,很慢就可以,只要比走快就可以。然后按摩按摩,拉伸拉伸肌肉。都可以防止腿部肌肉僵硬充血。也一定程度上也已防止腿变粗

也就是说腿可以变的有力,但是小腿围和大腿围都变粗、变大了。如果是不太费力的运动 说明你锻炼的是耐力而且基本上是有氧训练。相反你的腿会变细。 注意:属于在器械上

即便这样的情况下,我的腿是这样的你觉得很粗吗(●-●) 那些回答跑步会腿粗的我建议你直接忽略,事实胜于雄辩!我的腿虽然不是牙签腿(本人并不喜欢这种病态审美

问题分析:能减肥、想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。 意见建议:建议运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的