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怎样篮球入门 篮球因为其简单,方便的场地,高对抗性,锻炼的效果,可玩性极强,也深受许许多多人的喜爱,那么如何从一个篮球小白迅速入门呢? 方法/步骤1: 先练习运球,运球作为

篮球重要的是对篮球的感觉 如果你现在没有时间联系 可以多联系一下拍球 让它成为你的朋友 这样下来再打球的话就会比较得心应手

先练运球,练习运球期间再练习三步上篮,同时练习投篮。可以三分之二的时间练习运球,三分之一的时间练习投篮。具体顺序如下首先是原地的运球的训练,标准是能做到和动图中一样,左右手都要练第一,原地运球,这是最基础的运球,尤其是篮球初学者,一定要好好练习。记住,一定要用最大力气,左右手都要练,同时抬头不要看球,左手比右手训练会难一些,但是一定不要忽视左手,只会右手进攻的球员是没有前途的,初学者一开始手一定会很酸,这很正常的,都是这么一步步过来的,一开始运球也会掉球,这个也不用着急,熟练了你就会发现球就不那么容易掉了。关于要做多少次,不做硬性规定,只要能做到和动图中那样就基本完成要求了第二,原地v字运球。重点还是要大力气,抬头,要求是能做到和动图里那样熟练。第三,原地in and out运球。点还是要大力气,抬头,要求是能做到和动图里那样熟练。第四,前后v字运球。重点还是要大力气,抬头,要求是能做到和动图里那样熟练。原地运球熟练之后就可以进行间的运球了,标准是能做到和动图中一样,左右手都要练下面是五种基本训练第一,行进间in and out运球。要点要大力气,高速度,抬头。做到动图中那样就行了。第

打篮球最重要的就是练好基本功,现在有很多人都打篮球,但有些人的基本功不好,所以打起篮球来虽然上手很快,但总觉得无法快速提高,所以我建议你如果真想打好篮球的话,就先从基本功练起。 练基本功其实很容易,但要有耐心,如果没有耐心,自己沉不住气是不行的。 首先,练习运球,我建议您坚持每个星期花两天时间,每天用15分钟左右来练习运球。具体方法: 1.右手拍球2分钟,再换左手拍2分钟,然后休息一会在重复进行上面的操作。一共做三组。没做完一组可以适当休息片刻。 2."1"练习坚持一两个星期以后,可以尝试"低空"拍球,所谓"低空"拍球,就是说拍球是尽量把球拍的越低越好,拍球频率越快越好。拍一百下换手。重复做上几组。坚持一两个星期。随着时间的延续,可以选择增加拍球次数。(这里要注意,"低空"拍球,主要团练腕力和手指对球的感觉,所以很容易造成小臂的酸痛,属正常现象,务必坚持!)这一步对熟悉篮球的感觉事很有帮助的。 3."1""2"都完成以后,就可以尝试练习胯下运球,刚开始时很困难,这时你

在日常生活中,篮球是项非常受大众喜欢的运动。下面是小编为大家整理的篮球入门基本功教程,希望对大家有所帮助!篮球入门基本功讲解1.从脚底发

单单就篮球入门来说,主要体现在对篮球的球感之上,基本功是非常非常非常重要的,一般来说最基础得是运球,脚步的掌握还有自己的篮球意识等等这