饿能减肥吗_饿真的能减肥

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人在没有进食补充能量的时候就会饥饿。到一定程度就会消耗脂肪补充能量。但是这不足以补充人体需要的其他微量元素和维持人体机能的元素。所以,还没等你减肥呢就可能生病了。 减肥的关键还是消耗脂肪和减少脂肪摄入。靠饿自己,那是得不偿失。

短期可以瘦身,但是长期这样做带来的危害会更大。因为经常饿肚子会导致体内新陈代谢率降低,从而影响身体代谢速度,即使一时体重轻了,但是只要一敞开胃口吃东西,就会又胖回来,所以饿肚子反而会影响自身的体质。

病情分析: 你好,这种情况口喝是正常的情况。过段时间会起到效果的。 指导意见: 平时多做做运动,多喝水果,少食肉类。减肥会有明显的效果的。但不赞成饿肚子减肥方法。时间长了,对您的健康有影响的。

核心提示:减肥时总觉得饿吃什么好?营养学研究发现,在含有同样热量的情况下,食物的脂肪含量越高,饱腹感就越低;而蛋白质含量较高,饱腹感就会增

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十种公认的最有效最健康减肥方法 健康减肥 2010-06-20 13:41:55 阅读25 评论0   字号：大中小 订阅