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怎样成功快速戒烟 本人烟龄15年,戒烟三次,两次失败,最后一次成功戒烟,第一次戒烟30天,第二次戒烟48天,最近一次戒烟已经快一年。目前香烟对我来讲已经毫无诱惑。周围很

怎么样才能成功戒烟 创建于2019-04-24 21:09 怎么样才能成功戒烟,一起来看看吧 方法 4 还可试试中药戒烟法:中药戒烟汤:鱼腥草30克,地龙、远志各15克,藿香、薄荷、甘草各

20年烟龄,去年戒烟,已经保持了一年了。 人生中的第一口烟是小学时候跟一起去游戏厅诈币的狐朋狗友一起抽的,2块钱一包的555,呛,难闻,逞强抽了一大口进去,眼泪在眼眶里转着,强忍着没流出来。高中时烟瘾很大,为了抽烟躲过厕所,爬过顶楼,抽烟的时候会夹着烟头朝下,把手指熏黄,这样上自习的时候闻一下手指上的烟味,可以缓一缓。去北方上学以后烟瘾被治了不少,因为北方的冬天窗户是冻住打不开的,只能去水房抽烟,但这时候我网瘾比烟瘾重,慢慢的抽烟量被控制住了。工作以后比较放飞自我了,抽的烟也从白沙变成七星,最后变成万宝路。一天一包或者两天一包的样子。 戒烟的理由?首先是身瘾慢慢没有了,更多的是心瘾。我的工作是做研发的,工业园里面都是禁烟的,我慢慢发现如果大家都不抽烟的话,我是可以忍住(或者忘记)抽烟这回事的。但是如果我看到旁边人抽烟,或者从电视电影画面里看到人抽烟,我就会忍不住。其次是我咖啡因成瘾问题更严重了……每天早上一杯咖啡,一天5瓶左右的可乐(后来改成了零度),替代了尼古丁的成瘾。再然后我前女友一根接一根抽烟的样子,让我突然可以从一个上帝视角看到自己当年烟瘾很重的样子,然后被迫抽了很多二手烟以后

戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟,也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。通过主动或被动戒烟的方法,可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法,去除烟瘾的行为。 戒烟

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上面说了那么多基本都是靠自身的意志去实现戒烟,然而有的人确实有戒烟的想法但是很难坚持,抽了几十年一下子确实很难戒掉怎么办呢?其实这个时候我们可以借助一些外部