山药芡实粥_山药芡实粥的功效

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简介：主料:粳米(50克) 芡实米(50克) 山药(50克);调料:植物油(10克) 盐(2克);类别:补虚养身调理 延缓衰老调理 老人食谱

3.带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可 山药薏米芡实粥的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人

平日肾虚,尿频,口干舌燥,喜饮水的人,可用山药芡实粥,其比例为山药:芡实 = 1 :1 对于老人偏重补脾肺的比例为山药:薏米:芡实 = 2 :1 :1 偏重补肾阴

“对于衰弱高龄的老人,先天不足的幼儿,还有那些身染重病的患者,我常给他们同样的建议,去喝山药薏米芡实粥。有人说,光喝粥能管用吗?能快速增长气血吗?如果你喝粥都不长

1.薏仁、芡实洗净,用清水浸泡一晚;大米淘洗干净,用水浸泡20分钟。2.山药去皮、切块,浸在水中防止变黑。3.锅中适量水烧开,放入薏米、芡实、大米。4.大火煮沸转小火熬约3

我相信很多人都吃过山药芡实粥,如果你没吃过,当你知道山药芡实粥的功效,也会学会山药芡实粥的做法,自己做来吃。但是山药芡实粥的适宜人群并不是所有人,至于适合喝山药

山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟,都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重,山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米,健脾而清肺,利水而益胃,补中有