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PDI脑神经营养:如何让孩子保持良好的注意力
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1.多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少,老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。 2.补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力,延续脑细胞老化,并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂,不妨适量进食。 3.多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果,如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等,都含有丰富的维生素。 4.补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内,而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。 5.有条件的话,可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。胡桃仁胡桃仁是补肾固精,滋养强壮食品。它含有人体所需的多种维生素和微量元素,对人的大脑 神经有益,是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂。凡健忘者,可坚持每天早、晚吃1~2个胡桃,也可经常用胡桃仁30克,同大米煮粥服食。 营养学家指出,经常食
营养脑神经细胞的药物有很多,像胞磷胆碱钠,乙酰谷酰胺,脑蛋白水解物,神经节苷脂等,这类药物主要适用于脑出血,脑梗塞或者是脑外伤,对于脑细胞损伤后的恢复有
核桃,花生,腰果,含有不饱和脂肪酸有利于对脑部营养有很好的补充作用。鸡蛋,大豆,含有丰富的磷脂可以提高记忆力,另外如果神经衰弱引起睡眠有问题的话可以吃一些瓜子,鸡肝
病情分析: 你好,营养神经的药物最常用的就是甲钴胺,复方维生素B 意见建议: 初步建议,可以选择中药调理营养神经,甲钴胺,复方维生素都是常用,要详细了解疾病才
不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁
此病西医叫植物神经功能紊乱 中医叫神经官能症 楼主 本人也有过神经官能症 但现在有明显改善 这病最好的方法是中医治疗 俗话说 三分治 七分养 这病就逐渐好
您好,根据你的描述,营养神经的药物种类非常多,最好由医生根据病情针对性用药,千万不要自己盲目吃药 常用的如神经节苷脂,甲钴胺,维生素B1,神经生长因子,胞磷
根据您的描述,作出如下回复,多进食一些含有胆碱的食物.鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力,延续脑细胞老化,并
养生之道网导读:想要孩子更聪明,给他多吃营养脑神经的食物。想要记忆力更好、改善健忘,也要多吃营养脑神经的食物!那么营养脑神经的食物有哪些呢?下面小编为您介绍。营