怎么护肝_吃什么护肝

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养肝护肝吃什么好,专家告诉你怎样保肝护肝

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简介：饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。 保肝，顾名思义就是保护肝脏的意思。但保护肝脏并不是把肝脏包起

一、养肝 1.早睡觉在23点之前必须睡使血液回肝解毒。 2.多吃绿色的食物因为青色入肝经可以起到养肝护肝的作用, 3.保持良好的情绪。“肝在志为怒”也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪使人烦躁,反之情绪烦躁也会影响到肝。 4.不要常时间的在电视、电脑前工作,要适当换个姿势按摩按摩眼睛,“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。 二、护肝 1.均衡饮食,以主食为主,多吃蔬菜和水果; 2.不吃不洁净的食物,尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜; 3.少吃动物油和肥肉; 4.不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛; 5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物,其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多; 6.腌制食品容易微生物污染,会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质,如谷类食物。

从你的乙肝六项上分析是阳性,你的乙肝表面抗原阳性、乙肝e抗体阳性和乙肝核心抗体阳性的,是乙肝小三阳,代表有乙型肝炎病毒感染了,但是肝功能正常,暂时不需要用药,任何药物都可能会加重肝脏负担的,不要随便用药及补品,注意休息不可劳累熬夜戒酒,注意饮食不吃霉变腌制过期变质食物,你腹部b超显示脾稍大,要注意肝纤维化肝硬化的发生,建议你查肝瞬时弹性硬度检测或者是腹部核磁共振等明确有没有早期肝硬化,可以根据乙肝病毒dna等给予抗病毒治疗的同时给予软肝化纤对症治疗观察。

因此小编今天就给大家介绍下怎么养肝护肝以及养肝的方法。 哪些廉价物能养肝排毒 在中医上认为养肝排毒要多吃一些青色的食物。这主要就是因

你的这种情况要注意检查个肝功,和肝胆B超,看看是否有肝功异常了,如果有肝功异常的时候,要及时用甘利欣等药物做保肝治疗的,如果没有肝功异常,平时注意戒烟酒

护肝最好方法创建于 2015-09-291个回答vivi000011112015-09-30一、养肝1.早睡觉在23点之前必须睡使血液回肝解毒。2.多吃绿色的食物因为青色入肝经可以起到养肝护肝的