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咖啡里有咖啡因 你喝多还是不好的 不过一天一杯还是可以的

的消极和积极影响有很多研究。“优点”抗氧化剂。咖啡含有抗氧化剂,如绿原酸和黑素。抗氧化剂有助于防止氧化,这是一种 更多 经常喝咖啡好吗

咖啡所含的主要兴奋物质是咖啡因。此外,还含有脂肪和镁、钾、铜等矿物质以及维生素B、芳香物和毒素等。所以的话,这个是可以提神的一个作用的了,但是的话,

不好,一早上适合清单的,多蛋白质的食物,比如豆奶、牛奶。 吃过早饭再喝咖啡,大概10点左右比较好

心脏病和震颤性麻痹等。 他指出,每天喝2-4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患这些疾病。近20年的研究证实,咖啡因是咖啡中的有效成分,它能

1、喝咖啡只能让你短期精神振奋，长期过量会加速大脑衰老。 约85%的美国人承认每天都要喝咖啡。咖啡会暂时增加你的心率和血压，让你感觉神清气爽，精神集中。然而，美国佛罗里达州立大学神经科学研究专家特蕾莎-奥布利博士认为，咖啡喝得过多会让人神经过敏、精神紧张，令大脑组织脱水、血流供应减少，可加快大脑衰老的过程。 2、咖啡因只能提高机械工作效率，但不会增强创造性思维。 你也许认为咖啡能提神醒脑，令自己更聪明，工作效率大幅提升。事实上真的如此吗？研究发现，咖啡所含有的咖啡因只能给那些不需要精细思维