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网上都是瞎传,完全误解了乳清蛋白粉的作用,乳清蛋白是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质,以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为"蛋白之王"。 乳清蛋白不但容易消化,而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率,是蛋白质中的精品等特点,是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。牛奶的组成中87%是水,13%是乳固体。而在乳固体中27%是乳蛋白质,乳蛋白质中只有20%是乳清蛋白,其余80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量仅为0.7%,可见弥足珍贵。 不过乳清蛋白是在肝肾中代谢的,食用要适度,一般普通人群每天不超过30克,过量吃乳清蛋白会增加肝肾负担,所有一般有严重肝肾疾病的人是不适宜吃乳清蛋白粉的。之所以有人说吃蛋白对肾不好,结石啊什么的,那是因为买到了劣质蛋白,有很多不良商家用低纯度,低含量的蛋白粉冒充高纯度,高含量的蛋白粉,殊不知劣质蛋白由于其工艺简单,往往不能把原料中的有害物质提取出来,而这些有害物质会残留在肝肾中,日积月累就形成了肾结石。我有一个朋友就是之前年轻时迷恋健身,外国什么牌子的蛋白都吃,导致的肾结石(他自己总结的)。 雅芳做化妆品还可以,估计做食品应该也不会太次,建议你可以服用

你好,根据你的描述,乳清蛋白粉能易吸收,易消化,能提高免疫,抵抗疲劳,增强体质,帮助身体解毒,改善睡眠,美容驻颜等众多功效,但是服用过量也能诱发心脏病,浮肿等。

2、 乳清蛋白粉可以提供蛋白质,而蛋白质构成具有免疫功能的抗体,增强人体的免疫力,调节身体机能,促进疲劳恢复。制造机体组织和器官:参与制造