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打篮球脚扭伤了,好痛,怎么办

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脚扭伤了怎么恢复最快 怎样有效防止扭伤脚踝

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脚扭伤了有什么好办法 在家无聊又没地方玩

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康复护理 脚扭伤了怎么好的快?

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你的情况有脚扭伤,是需要去医院拍个X光片检查的,有无骨折或者是软组织的挫伤,如果走路正常,应该是软组织挫伤造成的,可以局部涂云南白药气雾剂。

首先当然是冷敷,冷却血管,抑制出血 不然会使血管继续出血 睡觉的时候要把脚垫高起来~`至少要垫上二三十公分,防止血液流到脚部比较难流上来而从血管破裂处渗透出来 24小时以后就用热敷 如果用跌打酒的话``要先把受伤位置稍微用手搓热,再涂酒按摩,按摩完后再用厚的布包住,不要包太紧,这样的目的是为了使药酒持续发挥效果,而用来按摩的手不要马上去水龙头清洗,不然很容易得风湿 小腿由胫骨和腓骨组成,在前而粗者为胫骨,在后而细者为腓骨,脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的,俗称“脚脖子”。胫骨下端向内突出的部分被称为内踝,腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊前后较松,两侧较紧。踝关节的四周有韧带加强,内侧有三角韧带,外侧有三个独立的韧带。由于外侧的韧带较内侧的韧带弱,加上内踝较短,所以易发生足内翻(脚心朝内侧)而损伤外侧副韧带。踝关节背屈时,距骨无活动余地,但在跖屈(提起脚跟)时,距骨可向两侧轻微活动,所以踝关节往往在跖屈位发生内翻位扭伤。 青少年踝关节扭伤的发生率较高,因为学生参加体育活动较多。若活动前准备不充分,活动时易发生扭伤;姑娘们穿着高跟鞋走在

其实很多时候,脚踝扭伤看起来并不是很严重,但实际上却可能存在着肌肉、韧带、肌腱等部位损伤的情况,所以,在发生扭伤之后,一定不要掉以轻心,

在生活中我们都知道生命在于运动,所以在平时的时候很多人都会选择适合自己的方式去锻炼我们的身体的,可是在运动的时候不小心把脚扭伤了,这

问脚扭伤了,现在整个脚都肿了,要如何快速消肿? 曹瑞红 职称:医生会员 专长:小儿呼吸内科 答 病情分析: 1、脚刚崴后,用韭菜洗净,捣成糊状,兑白酒少许,涂抹在受伤部位,受伤的

脚扭伤了,怎么治疗下楼时不小心把脚扭伤了,刚开始不怎么肿,有点疼,本来以后过几天慢慢就好了,可是一个多星期过去了,不见好,还是有点疼,而且有点肿了,怎么回事啊,?