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晚上睡不着觉吃什么好?

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学生晚上夜宵吃什么好

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首先告诉你，晚上特别是睡觉前吃水果很不好，还不如放着烂掉。这是我在一个养生网看到的，具体危害不记得了 晚上喝牛奶正如前面的所说，喝牛奶有助于睡眠，而且多喝牛奶皮肤会变得又白又嫩，也有助于长高。不过我个人不大喜欢太高的女生，感觉就是和其他女生不一样。还有，喝牛奶的时候最好适当吃点淀粉含量高的东西，如馒头，面包，因为空腹和牛奶，牛奶中的蛋白质会被胃中的蛋白酶水解也有可能氧化供能，这样牛奶中的大量营养成分就浪费了。 如果你晚上比较早睡其实没必要吃东西，因为晚上吃东西睡觉时肠胃不能休息。

晚上吃什么?夏天晚上吃什么好?夏天天气燥热,胃口不好,从而产生很多身体上的不适应。夏季晚上饮食需要注意三点。小编为您介绍如下,希望你的这

谢邀! 必须第一时间回答! 电热杯是个好东西!!当年我和闺蜜曾经因为懒惰,蜷缩在客厅的沙发上,靠着一只电热杯过活了整整五天。。。。直到把冰箱吃空。。。。。 我回忆一下那时候的食谱吧。。 第一天 闺蜜:没有肉我是活不下去的。 我:给你肉! 翻出一块儿腊肉,切片,和小米同熬,熬到小米粥已经水乳交融娇艳欲滴的时候打一个鸡蛋进去,再切一点儿黄瓜碎。非常好吃! 第二天 闺蜜:少女今天吃啥? 我:少女当然是要吃可爱的食物啦! 泡了一把红豆,一边看美剧一边让电热杯在旁边熬啊熬啊熬啊,熬的红豆糯糯的,像少女的心,熬的红豆软软的,像少女的脸。最后倒入一袋儿牛奶和几块冰糖。不要太甜蜜哦! 第三天 闺蜜:我心情不好。 我:心情不好,那我下面给你吃啊! 培根切段儿,倒一点点油在电热杯里把培根煎的香香的后倒出来。拿一块浓汤宝化在水里煮汤,下面,丢几块儿番茄和小油菜一起煮,等面煮好了,把培根一起倒进去搅一搅。说啥心情不好呢,都下面给你吃了! 第四天 闺蜜:我要吃高级货。 我:只选贵的!不选对的! 找出一些超市买的蟹钳,拿来熬汤,熬的汤色白白的,丢一把粉丝进去一起煮,然后加一些墨鱼丸和火腿丝,这个粉

很多时候,孕妇晚上容易饿,可能是宝宝吸收能力太强,这时候就必须要吃点什么来补充能量了,那么孕妇肚子饿了吃什么好?孕妇晚上饿了吃什么?孕妇

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晚上吃什么?晚上吃什么好?最好吃多点水果咯!不吃高热量食品。苹果蛋饼,开胃晚餐,最佳选择,不妨一试哦。 . [查看全文] 晚上吃什么姜汁菠菜2013-05-23 晚上吃什么?晚上吃饭

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