榴莲的营养价值_榴莲的营养

榴莲有什么营养价值?怎样才能挑到好的?

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榴莲要怎么吃最营养?_健康常识_奇飞知识网

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简介：榴莲的功效与作用榴莲的营养丰富,深受很多人的喜爱,那么榴莲到底对我们人体有哪些功效和作用呢? 榴莲榴莲的

现代营养学研究发现,榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。 《辞海》和《本草纲目》中都说,榴莲“可供药用,味甘温,无毒,主治暴痢和心腹冷气。”虽然榴莲富含营养,具有健脾补气、补肾壮阳的功效,但也不是人人适宜,感冒时不宜多吃,高血压、糖尿病患者不宜食用,更不能与酒同时食用。在泰国曾有糖尿病患者一连吃了四只榴莲以后,不治身亡。所以泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。一般健康人都可食用榴莲,但每天食入量不宜超过100g。榴莲性热,因此,不可多食,为了避免食用时上火,最好在食用榴莲的同时吃二、三个山竹,山竹能抑制榴莲的温热火气,保护身体不受伤害。食用榴莲时还应注意,咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食;糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。 榴莲果中营养极丰富,含有大量的糖分,热量高。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7% ,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素

粘性多汁是一种极具经济价值的水果。榴梿是热带著名水果之一,原产马来西亚。东南亚 因为它营养含量极为丰富。但是很多外国人无法忍受他的气味,还没品尝就把它扔出窗外

榴莲被称之为水果之王,所以我们对于榴莲的营养价值也是认可的。而且,榴莲口感独特,所以很多人都非常喜欢食用。但是在剥皮之后,榴莲壳就被人们丢弃了。其实,榴莲壳也是