维生素b6的食物_维生素b6的食物有哪些

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维生素B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高。含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等;水果和蔬菜

您好,维生素B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高。含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等;水果和蔬菜中维生素B6含量也较多;含量最少的是柠檬类水果、奶类等。

维生素b6的食物来源： 维生素b6的食物来源很广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素b6含量也较多；含量最少的是柠檬类水果、奶类等。 部分常见食物的维生素b6含量（mg/100g）： 食物名称 维生素b6含量 金枪鱼 0．90 牛肝 0．84 鸡内脏（油炸） 0．62 牛肾（生） 0．43 鸡肉（油炸、烤、煎） 0．41 油炸花生（加盐） 0．40 维生素b6 【别名】

妇女的雌激素和皮质激素代谢也需要维生素B6。因此该药对防治某些妇女疾病大有益处。那么,含维生素b6的食物有哪些呢

其实在我们日常生活中,含有维生素B6的食物来源很广泛,一般动植物都含有,但是含量不高。从上表可以看出,含有维生素B6比较丰富的,应该是鱼类和动物肝脏,其次就是豌豆、

你好,做为孕妇一定要补充营养均衡,也不要太营养过胜,多补充一些含有维生素B6的食物, 富含维生素b6的食物和水果有鸡肉、鱼肉、动物内脏、燕麦、小麦麸、麦芽

1、 其实含有维生素b6的食物是很多的,比如蛋黄、瘦肉类还有鱼类都是很好的,是可以让孩子多吃一些这类的食物的,还有就是豆类、白菜、鸡肉之类的食物也是很有帮助的,还可

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