仰卧抬腿

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大腿减肥瑜伽:仰卧抬腿式!

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仰卧抬腿，又一个练腹肌的好方法，动作要领要掌握

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只想躺着减肥?没问题，今天专门来讲仰卧抬腿瘦小肚子的各种变式

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打造有深度的人鱼线之仰卧屈膝上举抬腿，一个举腿训练的简单版!

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