花生粥_花生粥的做法

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简介：花生粥是一道美味的菜肴，做法用料简单，可当早餐吃，也可长期食用。长期食用可润肠通便，健脾健胃，补中

花生粥的做法1.花生洗净,连衣皮捣碎,2.加入粳米、同煮为粥,3.将熟时加入冰糖少许,即可食用。健康小常识花生能健脾胃,补中益气;《本草逢原》载

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花生能健脾胃,补中益气;《本草逢原》载:落花生粥“润肺、止咳、悦脾”。营养分析表明,花生仁中含有40%-50%不饱和脂肪酸及蛋白质、淀粉、卵磷脂、多种维生素以及胆碱

1、花生提前泡水,再煮软,加水打成细细的泥状。2、如果搅拌机打得不细,就再过滤一下,过滤去细小的颗粒,最后混合到粥里就可以了~ 花生粥 做法 1、花生提前泡水,再煮软,加

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