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简介：女人经期吃什么好?月经期间必须注意加强饮食营养,宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收

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你好,女性在月经来潮期间,机体抵抗力降低,要注意休息,饮食要清淡,注意腰部及腹部保暖,不要吃生冷辛辣刺激性食物。经期如果有腹痛的情况,可以适当热敷一下腹