长痘痘吃什么好_长痘痘吃什么最好

长痘痘不能吃什么 杜绝这些食物远离痘痘(6)

400x400 - 31KB - JPEG

上火长痘痘吃什么排毒 这些食物帮你排毒养颜

547x298 - 179KB - PNG

【图】下巴长痘痘吃什么水果好 5种水果让你快

488x374 - 58KB - JPEG

长痘痘吃什么好

500x375 - 45KB - JPEG

【图】长痘痘吃什么好 三大营养健康祛痘食物

450x300 - 15KB - JPEG

脸上长痘痘吃什么好呢?_大申网_腾讯网

484x300 - 21KB - JPEG

【图】长痘痘吃什么好 三大营养健康祛痘食物

450x300 - 35KB - JPEG

脸上长痘痘吃什么好呢_健康资讯_健客网

300x400 - 114KB - JPEG

武汉哪里祛痘好 - 长痘痘吃什么好_小杨_一问百

380x325 - 67KB - JPEG

脸上长痘痘吃什么好 吃蔬菜即健康又防痘(2) -

400x400 - 24KB - JPEG

脸上长痘痘吃什么好呢_寻医问药_xywy.com

867x603 - 656KB - PNG

【图】左脸长痘痘吃什么好祛痘 这三种食物祛

500x350 - 26KB - JPEG

【图】长痘痘吃什么好? 为你介绍4种祛痘食物

420x401 - 28KB - JPEG

女性脸上长痘痘吃什么好_食疗养生_三联

400x301 - 36KB - JPEG

爱美 脸上长痘痘吃什么水果好,脸上长豆吃什么

550x350 - 160KB - JPEG

温馨提示: 脸上长痘痘相信不管是对于男性还是女性都是很重要的,特别是对于女性来说就更是如此了。那么,脸上长痘痘吃什么好?吃什么食品可以祛痘

维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的痘痘和雀斑。下面就一起来看看脸上长痘痘吃什么水果好。 1

这个在饮食上要注意,要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痘痘都有一定帮助。

西红柿汁: 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为"维生素C的仓库"。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。 黄瓜粥: 取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁: 将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。 黑木耳红枣汤: 取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水

意见建议:首先要调整好心态,保持积极乐观的状态;少吃辛辣油腻的食品及甜食,这些食品都会刺激出油,加重痤疮;多吃蔬菜水果,保持大便通畅也很重要。另外,要根据